O que exatamente e a diferenca entre um ectomorfo mesomorfo e endomorfo?

& o lutador MMA George St. Pierre, o que é ele?

Resposta

Um ectomorfo é um cara magro típico. Ecto tem uma luz construir com pequenas articulações e magra muscular. Geralmente ectomorfo possuem Membros longo finos com músculos e oleosos. Ombros tendem a ser fina com pouca largura.

Um mesomorfo tem uma estrutura óssea grande, músculos grandes e um físico naturalmente Atlético. Mesomorphs são o melhor tipo de corpo para musculação. Eles acham muito fácil de ganhar e perder peso. Eles são naturalmente forte, que é a plataforma perfeita para a construção muscular.

O tipo de corpo endomorfo é geralmente suave e contínua. Endomorphs ganham gordura muito facilmente. Endo é geralmente de uma compilação mais curta com grossos braços e pernas. Os músculos são fortes, especialmente as pernas superiores. Endomorphs acham que eles são naturalmente fortes em exercícios de perna como agachamento.

Ninguém muitas vezes cai em uma dessas categorias absolutamente perfeitamente, mas eles são bons tri-descrição da genética, níveis hormonais, metabolismo e capacidade de ganhar músculo e gordura.

O ectomorfo vai ser o cara que tem muito pouca gordura,... mas é muitas vezes bastante desengonçado/skinny naturalmente. Eles podem comer o que quiserem, e não importa o quanto tentem ganhar peso, ele não funciona para eles.

O mesomorfo é que todos os rapazes 'querem ser. Este é o tipo de corpo que permite geneticamente para o crescimento muscular rápido naturalmente (sem esteróides),... tem os ombros largos, cintura afunilada... geralmente o tipo que parece seus construtores de corpo, ou os caras que são muito em forma e forte.

E endomorfo é geralmente o indesejado.

É seu povo tradicional 'gordo'... aqueles com a capacidade de ganho de tecido adiposo prontamente e têm um tempo difícil ganhar músculo. Eles geralmente têm maior quadril/cintura e ombros não largos em comparação com seus outros pontos. ou seja: cintura, quadris, et al.

Com tudo isso, disse.

Ectomorphs que usam esteróides anabolizantes,... ou ficar em uma dieta muito adequada e treinar muito duro - pode e olhar muito bom. Isso ocorre porque é mais difícil para eles, mas eles não ganham a gordura - para que seu músculo parece que muito mais pronunciado como eles ganhá-lo por causa de nenhuma gordura escondendo-o.

Exemplos de um ectomorfo é Brad Pitt.

Mesomorphs são comunsum exemplo seria apenas sobre cada Construtor de corpo profissional ganhando grandes... incluindo Arnold Swartzneggar. Agora o Mesomorphs tem que ter cuidado de ganhar muita gordura ao mesmo tempo em que bulking, mas eles são capazes de colocar no músculo massa muito rapidamente - então este é o melhor tipo para o olhar Atlético geral e/ou melhores resultados malhando.

Endomorfo seria alguém como Gandolfini desde o soprano.

Seu lutador, St. Pierre é um ectomorfo. Ele é naturalmente bastante magro com baixa massa muscular. Mas, obviamente, trabalhou duro para seu físico.

Este link deve dar-lhe mais algumas dicas que eu não incluí aqui em Visual Básico e a forma de três tipos de corpo principal.

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Comentários

Lígia na 21 Out 2023

Ectomorfo, mesomorfo e endomorfo são termos usados para descrever diferentes tipos de corpos. Ectomorfos são geralmente magros, têm dificuldade em ganhar peso e músculos, com um metabolismo rápido. Mesomorfos têm uma estrutura muscular mais desenvolvida, ganham massa muscular mais facilmente e têm boa definição corporal. Já os endomorfos têm facilidade em ganhar peso e gordura, com um metabolismo mais lento.

George St. Pierre, o lutador de MMA, é geralmente considerado um mesomorfo devido à sua estrutura muscular bem desenvolvida, sua capacidade de ganhar massa muscular e sua definição corporal. No entanto, é importante lembrar que essas categorias são apenas uma forma simplificada de entender os diferentes tipos de corpos e cada pessoa tem características únicas que não se encaixam perfeitamente em uma única categoria. É importante focar em uma alimentação saudável e na prática regular de exercícios independentemente do tipo de corpo.

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