Respostas sobre 'resistencia' | Fitness
Eu estive fazendo Jiu-Jitsu por cerca de 10 semanas ou assim e quero aumentar minha resistência "rolamento". Além de realmente lutando (que só consigo fazer uma vez por semana) o que deve estar fazendo para se certificar de ..
Eu sou um nadador de resistência e sempre disse que sanduíches de manteiga de amendoim são os melhores lanches para se ter à tarde antes do treino. Mas eu simplesmente não suporto a manteiga de amendoim. Ela realmente me faz..
Qual é a diferença física entre um músculo que é forte e um músculo que pode ir um longo tempo? Eu não entendo como um músculo pode ser feito para fazer algo muito ou para ser forte. Como é que funciona..