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Usar um saco de pancadas ajudara perder peso?
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Eu comprei um saco de pancadas para ajudar a perder um pouco de peso não para tanto como 10-15 libras e Tom acima um pouco assim que essa ajuda e se assim quanto tempo
Resposta
absolutamente sim, você pode perder peso com saco de pancadas, mas você tem que usar algumas regras de treditional de boxe. 1. warm-up (etc. pulando corda) 2. continua saltos durante a perfuração (mover todo o seu corpo, não ficar e soco) 3. iniciar com socos de leves (usar ambos os lados do seu corpo) 4. força deve vir de quadril sholders e armas. 5. 6. para a frente da curva apresentou seu pé direito quando perfurar com a mão direita e pé esquerdo quando perfurando com a esquerda (mantenha a posição direita esquerda da sua posição de movimento ao saltar) e quase paralela quando perfurando continua. se o seu pé esquerdo é para a frente e você está perfurando com direito 1. há r mais chances de lesão 2. u r longe de seu destino. 3 você não estiver usando seu corpo inteiro vigor .ur defesa fraca e inimigo tem mais área para bater on.4 muito boa chance de puxar mucle. boxe é uma das melhores maneira de perder gordura fast.simply real, porque toma uma quantidade enorme de energia (calorias). o boxe é a melhor maneira de usar a força e movimento com a mesma taxa de time.heart atira muito alto. a idéia é que quando o fluxo sanguíneo é rápido cria calor dentro do seu corpo que derrete a gordura (tomar algum animal gordura aquecê-lo em uma panela, ele "vai se tornar líquido). r lá alguns tópicos em que meus amigos sugeriram que boxe não tão grande para perder gordura, bem eles r errado desta vez. e sim muito importante que eu gostaria de share.keep seu corpo aquecido não chefe, é a pior idéia para deixar a sua raiva em um saco de pancadas, ele pode fazer um grande dano ao seu temperamento e seu humor e também pode afectar os órgãos reproductry, eu sei que som engraçado mas é verdade. quanto mais calmo seu cérebro é mais u última em uma luta e em love(bed). meu Inglês não não bom, mas espero que eu expliquei a ele adequadamente. Eu fiz boxe profissionalmente por bons 10 anos, você pode confiar em mim :} (auto-criado knoledge pode fazer maravilhas .bruce lee é o maior exemplo)
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Tiago Peralta
na 21 Jul 2013
0
Se você usá-lo todos os dias, possivelmente... tente zumba em vez disso, é fácil e divertido :)
Responder
Mateus Godoy
na 14 Out 2013
0
para tonificar um saco de pancadas é perfeito e além disso você pode tirar sua raiva demais
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