question

O que acontece se voce parar de comer fast food?

Eu decidi parar, Peru frio, comer fast food.
Não estou acima do peso, mas quero perder algum peso. O único "fast food" que tive na semana passada é o metrô.
Tenho normalmente uma ou duas vezes por semana, mas não mais.
Eu estou parando de sódio, também...dieta mesmo.

O que acontece se você parar de comer isso? Você realmente perde um pouco de peso? Todas as experiências que você gostaria de compartilhar?
resposta Resposta
Se você quiser ver alguma diferença em tudo, certificar-se de que você está substituindo o fast-food com refeições caseiras. Mais géneros alimentícios pré-embalados é tão mau como fast food, só custa um pouco menos porque você não está pagando alguém para aquecê-lo e entregá-lo para você.

Você provavelmente verá alguma perda de peso a longo prazo, só não espere resultados na próxima semana, ou qualquer coisa.

Na minha experiência, você vai se sentir mais saudável. Você pode não perceber isso no primeiro dizer que o aumento de energia acende muito gradualmente, mas se você ficar alguns meses sem comer fast food e, em seguida, tente novamente, você vai sentir o quão terrível é para o seu corpo... é difícil descrever o sentimento além de dizer que você vai ter um estômago doer e tem desejos por comida uma hora mais tarde...Além disso, é um bocado como como você se sente um ou dois dias antes de você pegar um resfriado.

Eliminar o refrigerante é ótimo. Novamente, os resultados são lentos para vir, mas ele vai ajudar a sua pele, cabelo e seu nível de energia. Eu desisti de sódio antes eu desisti de fast-food e as pessoas notaram uma perda de peso (eu não estava com excesso de peso ou... Acho que eu olhei melhor global).

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