Meu pescoço é magro. Não quero feri-lo, e preciso de alguns conselhos sobre como construí-lo (talvez alguém que costumava ter um pescoço magro e construiu). im não é uma pessoa magra, mas meu pescoço é (genética).
Eu tentei esses exercícios como flexão do pescoço, extensões e outras coisas mas im não vendo conselhos resultados???. por favor nada com pesos, é difícil de acessar. Só quero meu pescoço para combinar com meu corpo.
e não, não é que meus ombros são muito largas, ou minha cabeça é muito grande. meu pescoço é simplesmente demasiado magros e fracos.