Alguem ja teve isso acontecer? Random coca aqui e ali quando voce esta tentando adormecer?

Eu tive isso acontecer nos últimos que dias e eu não consigo descobrir o que diabos ele está causando!!!! É como essas coceiras pouco aqui e ali em cima de mim, por horas, como eu tento adormecer. Ele me mantém acordado metade da noite. Eu tenho sem prurido e sem solavancos ou bug mordidas ou algo parecido em tudo. Ainda não troquei os sabões ou detergentes. Eu não tenho comido nada diferente ou qualquer outra coisa.

O sentimento destas coceiras é como quando você tem um cabelo nas costas de sua camisa e você pode sentir isso cócegas em sua pele até que você finalmente tem que chegar lá e tirá-lo, você sabe o que quero dizer? Mas é aleatoriamente em todo meu corpo. Não, não é percevejos ou eu teria pica em mim. Não há mordidas ou marcas.

Resposta

Sim, isso já aconteceu comigo algumas vezes e eu sei como pode ser irritante e perturbador. Ter coceiras aleatórias quando estamos tentando adormecer pode realmente dificultar a qualidade do sono. É bom que você não tenha nenhum prurido ou manchas, pois isso pode descartar algumas possíveis causas.

Uma possível explicação para essas coceiras aleatórias poderia ser uma reação alérgica a algum tecido ou material com o qual você está em contato enquanto tenta dormir. Mesmo que você não tenha alterado sabões ou detergentes, pode ser que algo em suas roupas de cama ou pijamas esteja causando uma reação na sua pele. Talvez seja uma boa ideia lavar todas as roupas de cama em um detergente suave e sem perfume para ver se as coceiras diminuem.

Outra possibilidade é que você esteja experimentando uma condição de pele como a dermatite de contato, que pode ser desencadeada por irritantes que entram em contato com a pele. Pode ser difícil identificar a causa exata, mas usar lençóis e roupas de cama macios e de algodão, bem como evitar o uso de produtos químicos agressivos, pode ajudar a aliviar os sintomas.

Além disso, o estresse e a ansiedade também podem desencadear sintomas de coceira e irritação na pele, e podem piorar à noite, quando estamos tentando relaxar e dormir. Tente praticar técnicas de relaxamento, como meditação ou exercícios de respiração, antes de dormir para ver se isso ajuda a reduzir as coceiras.

Se as coceiras persistirem e continuarem a afetar seu sono, pode ser uma boa ideia consultar um dermatologista para obter uma avaliação mais detalhada e identificar a causa subjacente. Eles poderão recomendar tratamentos específicos ou fazer testes de alergia para ajudar a determinar o que está causando as coceiras. Espero que você consiga resolver esse problema em breve e tenha noites de sono tranquilas novamente! Boa sorte!