Alimentos para comer quando sofrendo com gastrite?

Oi
Ontem eu fui diagnosticado com gastrite, e eu queria saber quais os alimentos que devo comer e não comer para curar isso. Eu sou um homem de 18 ano de idade com uma dieta geral, bom. Também eu tenho não sentindo bem por 2 meses, e eu não tenho nenhum vomitted, no entanto, é provável que eu vou vomitar?

Resposta

Náuseas e vômitos são possíveis sintomas de gastrite.

Uma dieta leve e saudável é o melhor. Isto difere de uma dieta normalmente saudável e equilibrada, em que alguns alimentos e bebidas que podem esticar o sistema digestivo são deixadas de fora.

Bebidas para evitar; álcool, café, bebidas carbonatadas, como água mineral ou colas, limonada e quaisquer bebidas serviram muito frias

Uma dieta adequada não deve incluir o leite integral, creme ou creme de leite com um teor de gordura de mais de 20%, bem como qualquer fermentação de produtos lácteos. Além disso, evite queijos gordurosos (mais de 45%), variedades de queijo azul (amadurecido) como Gorgonzola, Roquefort e Camembert.

Carnes para evitar, gordos, defumada ou curada carnes. Além disso, picantes carnes assadas, carnes preparadas junto com bacon, carnes de gordura naturalmente como ganso ou de pato e maior teor de gordura animal peças em geral (p. ex. pele) bem como qualquer tipo de salsicha.

Evite enguias, arenque e salmão como peixe fumado de qualquer tipo, seco ou não preservado o peixe ou produto.

Elimine o pão fresco e bens cozidos como pão integral grossa, bolos frescos, assados gordurosos como eclairs e donuts.

Evite qualquer pratos de batata, que foram preparados com óleo, incluindo chips (batatas fritas, pommes frites, cunhas, etc.) e batatas fritas (ou seja, batata frita). Também a salada de batata com bacon, maionese ou excesso de óleo não deve ser parte de sua dieta. Existem também vários tipos de vegetais que são difíceis de digerir: repolho, alho-poró, cebolas, cogumelos, pimentos, azeitonas, picles, pepino, rábano e feijão. Estas devem ser deixadas fora de sua dieta, bem como qualquer saladas de vegetais com maionese ou outros molhos que são ricos em gordura.

Frutas e castanhas não fruta verde, drupas crus (ou seja, frutas com um poço como cerejas e ameixas), porcas de qualquer espécie bem como amêndoas e pistache e abacates.

Da mesma forma dos doces, doces e açúcar em geral não devem ser parte de sua dieta, como especiarias, especialmente aqueles que foram secos ou em forma de pó.

Lembre-se, evitar todas as gorduras (incluindo sopas de alto teor de gordura ou molhos) durante e após o tratamento de gastrite/úlcera. Ovos cozidos e qualquer outro alimento de alto teor de gordura que contém ovos (como maionese) não devem ser parte de sua dieta. Não comer alimentos assados, fritos ou grelhados e evite os alimentos que foram preparados usando bacon ou cebola.

O que você pode e deve comer e beber, é uma boa idéia de comer alimentos que você pode tolerar; ou seja, alimentos e bebidas que não levam a diarréia, a acumulação de gás desconfortável, dor abdominal ou náusea. Você também deve evitar alimentos que fazer você se sentir muito cheio ou causar azia (Pirose). Isso inclui a luz alimentos saudáveis que são pobres em gordura, suave de gosto, magro e devidamente preparado. Laticínios tais como iogurte são eficazes contra a gastrite como eles inibem a reprodução da bactéria H. pylori. Não é necessário limitar a ingestão de pão de qualidade e bens cozidos se você sofre de gastrite. Fácil digestão vegetais como cenouras, funcho, nabos, couve-flor, ervilhas, feijão, tomate, salada de folha verde e abobrinha. Para o tempero que você deve tentar incluir recém secas, especiarias, vinagre suave (por exemplo, balsâmico), suco de limão e um pouco de sal. Compotas, geleias e mel são os melhores adoçantes. Se você tiver um dente doce e sofre de gastrite, é melhor evitar assados refinados e ficar com cookies e bolos integrais ou frutas (sem coberturas de Chantilly ou geada). Para a preparação de sua comida fervendo, cozinhar ou assar em folha de. Use uma panela de cerâmica ou revestida panela antiaderente ou panela. O forno ou o microondas são ambos apropriado dependendo do recipiente que você está usando, mas lembre-se de evitar o uso de gorduras. As bebidas ideais incluem qualquer tipo de chá, café suave, café em grão, água mineral sem gás, sucos de vegetais, bem como sucos de frutas diluídos.

Além disso, as sensibilidades alimentares podem variar muito de pessoa para pessoa. Inicialmente, quando você adotar essa dieta nova, você pode sofrer com um pouco de gás ou outros problemas digestivos. Melhor você consultar o seu médico ou uma nutricionista qualificada. Também é muito importante lembrar que a redução de estresse, bem como um estilo de vida equilibrado que inclui alguma atividade física é essencial no tratamento de tais transtornos do aparelho digestivo.

Dicas importantes, dieta

1. Coma várias pequenas refeições ao invés de alguns grandes refeições.

2. Tente tomar seu tempo, quando você come-não se apresse!

3. Mastiga completamente.

4. Evitar comer alimentos que são demasiado quente ou demasiado frio.

5. Regularmente, tome um suplemento vitamínico, em particular a vitamina B12. Além disso, o jejum (por exemplo, suco de jejum) pode ser benéfico para o corpo como vitaminas e minerais podem ser melhor absorvidos sem o esforço colocado no estômago por hidratos de carbono.

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Comentários

Márcia Bordin na 26 Mai 2017

Melhor comentário

Esta a um pouco contraditória está matéria. Inicialmente diz que não pode comer tomate, pão integral é água mineral. Depois fala para comer os itens citados. Também fiquei com dúvida com relação se o ovo e benéfico ou Vilão na dieta. Poderia explicar melhor. Parece uma tradução mal feita.
Márcia Bordon - com gastrite e duodenite

Responder

Simão na 6 Dez 2023

Olá! Sinto muito por ouvir sobre seu diagnóstico de gastrite. Alguns alimentos que você pode considerar comer são: frutas não ácidas, legumes cozidos, grãos integrais, carne magra e peixe. Evite alimentos gordurosos, picantes, cítricos, café, álcool e refrigerantes. Também é importante consumir pequenas refeições ao longo do dia e evitar ficar em jejum por longos períodos.

Quanto ao vômito, nem todas as pessoas com gastrite apresentam esse sintoma. Se você já está enfrentando a gastrite há algum tempo e não tem vomitado, é possível que não tenha esse sintoma. Mas é importante continuar seguindo as orientações do seu médico e cuidar da sua alimentação para ajudar na recuperação.

Espero que essas dicas sejam úteis! Desejo melhoras para você. Cuide-se!

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