alimentos que voce pode comer para evitar a gota-nao o que voce nao pode comer?

Existem alguns alimentos que podem eliminar os sintomas de gota. o que são?

Resposta

Tenho gota, aqui está uma lista de coisas que eu comer.

Creme de iogurte natural (em batidos misturados com frutas), queijo cottage, batatas, cenouras, cebolas, abacaxi, bananas, maçãs, laranjas, kiwi, mel. 100% de sucos de frutas, principalmente de V8 Fusion. Além disso, beba muita água, oz 1 para cada 2 quilos de seu peso corporal.

Ouça, ficar longe de determinados alimentos é tão importante quanto o que você come. Para evitar estes tanto quanto possível, ou seja. qualquer item de uma vez a cada dois ou três dias está ok: cerveja, carne vermelha, frango, carnes de órgãos, molho. Alta frutose xarope de milho é bom evitar também. Ah e sal do mar é muito melhor para o corpo de iodado processado sal.

Outro artigo que eu li fala sobre ajudar a alcalinizar o corpo em vez de ácido. Isso ajuda o corpo a se livrar do ácido úrico.

Em vez de amendoim, coma uvas passas.

Em vez de cerveja, Beba vinho.

Em vez de um passado, coma batatas.

Em vez de refrigerante (pop), beba suco de frutas.

Em vez de carne, comer tofu (eu apenas não posso fazer um presente, eu sou muito de um carnívoro).

Boa sorte para você!

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Comentários

Lucas na 13 Mai 2023

Alguns alimentos que podem ajudar a evitar a gota são aqueles ricos em vitamina C, como laranjas, morangos e limões, e também alimentos com alto teor de fibras, como cereais integrais e legumes. Além disso, é importante beber bastante água e evitar alimentos ricos em purinas, como carnes vermelhas e frutos do mar. O consumo moderado de álcool e refrigerantes também pode ajudar a prevenir crises de gota. É sempre bom consultar um médico ou nutricionista para obter orientações mais específicas sobre a dieta para evitar a gota. Espero que essas dicas sejam úteis para você! Boa sorte!

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