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Ansiedade social consideraria isso uma deficiencia?

Eu tenho ansiedade social grave, não com um emprego porque em cada entrevista de emprego eu tenho ataques de pânico e às vezes começar a chorar. Acho que é impossível lá responder perguntas e meu rosto fica vermelho brilhante e suar e tremer. Apenas deixo minha casa uma vez ou duas vezes por mês para consultas porque eu sou tão aterrorizada com o público e o constrangimento de meu constrangimento doloroso em torno de pessoas.

Estou a tornar-se tão deprimido e envergonhado de mim mesmo porque agora estou quase 22 anos de idade e ainda morando com a minha mãe que faz com que um monte de estresse, tensão e brigas entre nós. Eu sei que ela também seja vergonha de mim. Agora estou preso e não sei o que fazer.

Não só é injusto para minha mãe que eu provavelmente vou viver aqui para toda a minha vida, mas é injusto para mim que eu não obter qualquer ajuda para a minha doença mental e apenas estou esperado para conseguir um emprego e viver normalmente como todos os outros que é impossível para mim. Há alguma esperança que irá qualificar-se para a deficiência e o que preciso fazer? Eu sou uma garota.

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resposta Resposta

Não é uma deficiência, porque é uma problem(the way you handle, and deal with adrenaline is wrong)-comportamental.

Mas pode ser muito prejudicial para a sua vida naturalmente.

Pare a 'luta' para o seu medo, porque isso é uma parte de seu mau-comportamento.



Como você disse, você sabe que isso é difícil para sua mãe, então se ela fala, ou mesmo confronta você sobre algo, pedir desculpas, reconhecer a pressão que você está colocando sobre ela para e procurar uma solução, para facilitar as coisas. Então qualquer coisa que ela diz que sua resposta deveria ser: 'vamos dizer que você é 100% correto, como podemos fazer isso melhor?'

Que é também o que você deve se perguntar, quando sua ansiedade joga: 'Vamos dizer que a ansiedade é 100% correto, como podemos para corrigir isso?'

E se em vez de 'Ocultar' cada vez que senti medo, você blefar seu caminho, que tal em vez de 'lutar' a adrenalina (defendendo o seu direito de estar com medo), você usá-lo, para ficar hiper e fazê-lo.

E se por acaso você ainda perde a alça e tem um ataque de pânico, você toque o dedo contra sua cabeça de frente, uma vez, tome 1 respiração profunda e dizer às pessoas, que você está um pouco em pânico.

O problema com a ansiedade, é que você está defendendo sua ansiedade, contra a ordem Natural, que é a grande distorção comportamental, você está tão focado na ser assustado, que o medo se torna uma meta.

Se você pode reconhecer que a dinâmica em si mesmo e alterá-lo, optando por você e expondo a ansiedade simplesmente por ser honesto sobre isso, você vai começar a tomar o controle.

Agora, isso não significa que você não vai atrapalhar, mas como com qualquer coisa na vida, há sempre uma segunda chance. Então, se você fracassar, você confuso, melhor sorte da próxima vez.

Você pode bater esta, apenas desembarace a ansiedade e você, porque eles são duas coisas diferentes.

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