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L-arginina e l-lisina ajudara me crescer mais alto?

Eu sou um homem de 16 anos, e eu sou muito auto consciente sobre minha altura porque eu sou apenas 5'5. Eu li em algum lugar que tomar l-arginina combinado com l-lisina antes cama irá aumentar os níveis de HGH (hormônio do crescimento humano) em até 700%.

Estou ciente que HGH é o hormônio produzido pela glândula pituitária e é responsável para o crescimento dos músculos esqueléticos e os ossos longos do corpo. Obviamente minhas placas de crescimento ainda não fechada porque eu tenho apenas 16 anos, então, alguém sabe se tomar l-arginina (2G) de l-lisina (1g) toda noite antes cama irá eventualmente ajudar-me a crescer no longo prazo?

Se não, quais são algumas maneiras de aumentar a minha altura? Meus genes não são grandes, pois minha mãe é 5'3 e meu pai é 5'7. No entanto, cada macho no lado da minha mãe da família é muito alto. Além disso, eu sempre fui curto e acho que talvez o meu corpo está apenas em desenvolvimento atrasado porque eu vou ser 17 em um par de meses, e eu apenas mal começou a crescer um pouco de cabelo de axila.

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