Cebola e alho ajuda na recuperacao da gripe e resfriado?

Se você sabe que qualquer outra solução por favor me avise.

Resposta

Os benefícios de saúde de comer alho, cebola e pimentas diariamente eram bem conhecidos de nossos ancestrais. Eles usavam para se proteger da doença e agir como um anti-séptico para uma vasta gama de infecções.

Conselhos dietéticos modernos, apoiados por provas científicas, enfatiza os benefícios de uma ingestão diária de alho, cebola e pimentão. Estes pungentes alimentos naturais contêm produtos químicos que podem proteger o corpo de muitas doenças principais e secundárias, incluindo:

Cardiovasculares

Infecções

Diabetes

Problemas respiratórios

Tipos de câncer

Alho:

Desde cedo civilização, a humanidade tem usado alho por suas qualidades de cura poderosas. Hoje, não há evidência científica em todo o mundo para apoiar os muitos benefícios de saúde que podem ser derivados o consumo diário de alho.

Extensos testes em seres humanos concluíram que um consumo regular de alho pode:

Reduzir o colesterol total (mas elevar o HDL-colesterol bom-tipo)

Produzir mais células "natural killer" no sangue que vai combater infecções e tumores

Baixar a pressão arterial

Reduzir o risco de coágulos de sangue (que são responsáveis pela maioria dos ataques cardíacos e derrames)

Destruir a infecção causando a vírus e bactérias

Reduza o risco de certos tipos de câncer, em particular, câncer de estômago.

Alho é melhor comido crus. Cozimento pode destruir alguns dos "alicina" composta responsável os efeitos de cura poderosos de alho.

Cebolas:

Como alho, cebola, ter benefícios significativos para a saúde. Por exemplo, eles podem:

Aumentar o HDL-colesterol bom-tipo (particularmente quando consumida crua)

Reduzir os níveis de colesterol total

Aumentar a atividade de dissolução do coágulo de sangue

Reduzir os riscos de diabetes

Bactérias ataque que causam infecção

Reduzir o risco de certos cancros

Testes científicos identificaram mais um composto em cebolas, chamado "quercetin", que é um poderoso antioxidante e agente atacando de câncer.

Pimentas:

Pimentas, juntamente com alho e cebola oferecem muitos benefícios de saúde significativos. Topo da lista tem que ser o seu efeito de cura sobre problemas respiratórios. Pimentas quentes sempre desempenharam um papel importante na medicina tradicional chinesa. Eles são reconhecidos por sua capacidade de combater doenças pulmonares e respiratórias. Pimentas contêm "capsaicina", que ajuda a função de pulmões mais eficazmente. Além disso, uma ingestão diária de pimentas é altamente recomendada para fumantes e não fumantes mesmo.

Os benefícios de saúde de uma ingestão diária de pimentas são bem estabelecidos. Podem comer pimentas:

Reduzir doenças respiratórias

Ajudar os asmáticos respirar mais facilmente

Controlar e curar muitas vezes problemas de passagem nasal e sinusal

Reduzir as dores de cabeça

Fornecer uma importante fonte de vitamina C

Em conclusão, há provas contundentes para sugerir que você pode aumentar a sua saúde por comer alho, cebola e pimentão, em uma base regular. Trabalho-os em sua dieta diária por comê-los crus (idealmente) ou cozido. Usá-los como aromatizantes, esmagar, picar ou picá-las e incluir este poderoso trio em receitas ordinárias, dia a dia como muitos como você pode. Não basta pense nelas como alimentos ocasional para ser usado para refeições especiais ou quando divertido. Em vez disso, por exemplo, adicioná-los para hambúrgueres, ensopados e saladas etc. Deixe sua imaginação vir acima com maneiras novas de incorporá-las em sua dieta diária - idéias que realmente servi-lo e adaptar-se a sua família comer preferências.

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Comentários

Rodrigo Ferreyra na 18 Mai 2013

Não sei sobre a gripe, mas eu acredito que eles ajudam a manter os vampiros afastados;
Cascão.

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Francisco Bianchi na 7 Jul 2013

Cebola e alho tem propriedades antivirais e antibacterianas.

Atualmente estou tomando cápsulas de alho e dando-lhes a meu marido e filhos também para tentar evitar contrair a gripe a.

Você também pode tomar probióticos e suplementos de orégano.

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Gustavo Varela na 15 Ago 2013

Sem dúvida, mas não, eles apenas; alguns outros alimentos, bebidas e dependendo de sua condição até mesmo alguns medicamentos, mesmo aqueles dois com gengibre e limão ou laranja, frutas bem líquidas em geral bem como sopas e muito boa água estão OK. Yeps! Não muito de nenhum, nunca!

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Francisco Franco na 17 Set 2013

defo alho ajuda o sistema imunológico, você pode até comprar comprimidos de alho! Não tenho certeza sobre cebola tho.

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