Colesterol nao HDL e ldl colesterol e o mesmo?

meus colesterol resultados mostram o seguinte-Hdl-2.30mmol, 3.84-LDL, HDL não-4.29 e colesterol total (soro)-6.59. Eu sei que o total é um pouco alto, mas faz o HDL compensar o LDL? Eu preciso de tomar medicamentos?

Resposta

Colesterol não-HDL é o colesterol total menos o HDL "colesterol bom". Aqui está a fórmula: Non-HDL colesterol = colesterol Total – HDL-colesterol. Assim, se o colesterol total é de 190 mg/dL e o colesterol HDL é de 40 mg/dL, o colesterol não-HDL é 150 mg/dL.

O colesterol total é 6,59 mmol/L. HDL colesterol é 2,30 mmol/L. Assim que o colesterol não-HDL é 6,59 - 2,30 = 4.29 mmol/L.

Controle seu colesterol alto pela dieta e exercício.

Adotar dieta DASH (dieta mediterrânea). Coma uma dieta de baixo colesterol, baixo teor de gordura, o que inclui o queijo cottage, leite desnatado, peixes, legumes, aves e ovos brancos. Use óleos monoinsaturados, como óleos de canola, amendoim e azeite ou óleos poliinsaturados, como o milho, cártamo, soja, girassol, caroço de algodão e óleos de soja. Evite alimentos com excesso de gordura em si, tais como carnes (principalmente fígado e carnes gordas), ovo de gemas, leite integral, creme, manteiga, gordura, doces, bolos, cookies, molho, manteiga de amendoim, chocolate, azeitonas, batata frita, coco, queijo (excepto queijo cottage), óleo de coco, óleo de Palma e alimentos fritos.

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Comentários

Paulo na 23 Jun 2017

Não aconselho a usar óleos vegetais, ou seja, canola, milho, girassol, soja etc
Ovos pode comer a vontade, desde q seja frito usando banha de porco ou óleo de côco, ou cozido pois é saudável.

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