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saude > niveis de colesterol

question

Comer camarao faz com que o nivel de colesterol a subir?

Meu nível de colesterol é na parte alta, ou seja 6.5. Um frind me disse que comer Camarões pode elevar meu nível de colesterol. É verdade?
resposta Resposta
É o consumo total que é mais importante. Níveis de colesterol no sangue são mais afetados pela quantidade e tipo de gordura na dieta do que a quantidade de colesterol dietético.

Uma alta ingestão de ácidos gordos saturados e gordura de todos os tipos, pode aumentar a quantidade de colesterol produzido no fígado e assim a quantidade no sangue. Camarões são naturalmente pobres em gorduras saturadas, 100g contém apenas 0,2 g.

Basicamente, apenas comê-lo como parte de uma dieta equilibrada.

Comentários Comentários

Guest
Ivanildo na 16 Nov 2018
0
Não foi bem clara se o camarão faz mal ou não para o nível de colesterol.
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