Como controlar os niveis elevados de acucar?

Olá eu só descobri ontem que meu nível de açúcar é alto e meu médico me receitou alguns comprimidos chamados ferroso (ferro extra + vitaminas pré-natal). Você poderia me dar um Conselho sobre como baixar os meus níveis de açúcar? Eu sei que eu tenho que controlar minha açúcar de ingestão, mas qualquer aconselhar e ajudar seria útil. Eu tenho um médico em cerca de 2 semanas, mas estou com medo de que isso iria prejudicar meu bebê. Além disso, estou de 22 semanas de gravidez.
Qualquer ajuda ou informação é bem-vinda.
Obrigado!

Resposta

mais importante, você deve falar com seu OBGYN e um nutricionista. Uma dieta de diabética ou strict low carb pode não ser adequada para a gravidez desde que seu corpo precisa vai mudar devido o bebê. Dieta pode ser prejudiciais ou úteis para você e a criança, então a melhor coisa a fazer é falar com uma nutricionista, que pode especificar uma dieta que seja benéfica para a redução de açúcar no sangue durante a gravidez. Dessa forma, que você sabe o que você precisa fazer para ajudar seus níveis de açúcar e ainda obter todos os nutrientes de dois que você precisa para os próximos 9 meses.

Peça seu Dr quando você vê-lo em duas semanas. Entretanto, aumente a sua fibra, proteína e vegetais, cortando doces, carboidratos e amidos. Não precisam cortá-los fora, apenas ser mais moderadas até obter instruções.

No entanto, algo que é bom para ambos e não dieta relacionada seria o exercício regular. Passeios, paladares, Parreira, lá está uma menina grávida de 7 meses na minha aula de kickboxing de cardio. Este desempenha um papel na regulação de níveis de açúcar no sangue e também é recomendado para a gravidez.