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Como curar meu ombro congelado?

Meu ombro ficou congelado cerca de 8 meses de volta.Eu sofreram physiotherpy por um mês que eu achei muito doloroso.Tive terapia de diatermia e ultra-sonografia de ondas curtas.Há alguma melhoria, mas os movimentos são ainda limitados.
Alguma solução?
resposta Resposta
Isso leva tempo. Eles geralmente são resultado de muito tempo permanente instabilidade do ombro, músculos fracos, ou seja,... a instabilidade leva a inflamação. Quando os tendões e ligamentos se inflammed durante muito tempo se contraem a articulação para oferecer mais estabilidade. Seu corpo tem feito o seu trabalho...a articulação é agora estável. Para os mesmos...você terá que fazer 2 coisas se você desejar recuperar o uso... aumentam a força (ou seja, exercícios de ombro)...e posteriormente aumentar a flexibilidade (ou seja, alongamento). Um programa que não aborda tanto é um desperdício de seu tempo.


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