question

Como engordar, entao meus ossos nao vai mostrar, mas ao mesmo tempo obter um pacote de seis?

Sou magro, e quando eu tirar minha camisa, você pode ver minhas costelas.
mas também tenho como um pouco de estômago de gordura, eu quero pegar um Milton
mas eu não quero perder mais peso, porque eu não quero olhar como todo magro e frágil.
Então, como posso fazer isso?
resposta Resposta
Você está magro-gordura. Você precisará alterar isso, bro, porque é a pior maneira de ser. Não significa ser, eu estou dizendo porque não é saudável. Significa que você não tem suficiente muscular e ainda você ainda está carregando muita gordura, mesmo que você parece magro.

Não tem problema, broto, pode corrigir isso! Você terá que levantar pesos para dizer ao seu corpo que ele vai precisar de uns músculos e ele precisa se adaptar. Você vai comer muita proteína (frango, atum, carne, leite) para abastecer os músculos e torná-lo sólido. (você está todo Molinho agora, certo?)

Vejo uma grande transformação em seu futuro próximo. Este é o destino. Sua vida está prestes a mudar para melhor. Boa sorte. Veja minha fonte para descobrir exatamente como fazê-lo!

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