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Como lidar com a ansiedade social na faculdade?

Eu tive um caso extremo de ansiedade social nos últimos 2 anos. Eu começo meu novo semestre da faculdade na segunda-feira e que a ansiedade vai ser demais para lidar com o medo. Quando eu estou sentado na classe eu sinto que as pessoas estão julgando me e quando perguntam-me a falar em classe seu pior ainda. Quando eles fazem no início da classe nominal fico extremamente nervoso só para dizer "aqui" quando meu nome é chamado. Alguém passou por isso ou estão atualmente experimentando e existem todas as maneiras de superar isso?

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resposta Resposta

Eu tive um caso extremo de ligar e desligar ansiedade social. foi colocado um monte de diferentes anti depressivos e tudo o que de bom material. Nenhum deles parecia funcionar. Desta forma esta sugestão estou prestes a fazer não torna um habbit. mas tente fumar maconha de vez em quando... pessoas podem cerrar sobre ele, mas ele me bateu para fora de um episódio de ansiedade social de 7 meses. Vale a pena um tiro ele vai definitivamente relaxá-lo.




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