Como se livrar de enxaquecas durante o inverno?

Parece que eu tenho enxaquecas freqüentes durante o inverno! Não tenho qualquer problema com os meus olhos é apenas que, quando a mudança de estações que pode afetá-lo de alguma forma e inverno é a única temporada, tenho enxaqueca pelo menos uma vez por semana ou duas, você pode me dar conselhos, eu tenho eles nos últimos 3 anos durante o inverno e Im 16. Sua resposta será apreciada!

Resposta

Provavelmente é estresse relacionado.

Atormentado com dores de cabeça desde a infância à meia idade já tive muitos tipos diferentes: enxaquecas, Cluster, alérgicas, Visual e suave. A seguir tem ajudado a mim e outros, eu não sou um médico, e eu recomendo que você faça uma nomeação para ver um e possivelmente considerar aconselhamento se essas dores são persistentes.

Este não é um substituto para ver um médico ou qualquer provedor de saúde. No entanto, se você ler isso e segue as recomendações no final pode ser dor de cabeça livre antes da nomeação data (s).

O que seu DDS, ER, MD, quiroprático, terapeuta ou provedor de cuidados de saúde pode não dizer que você é; que a maioria se não todas as dores de cabeça são estresse relacionado pode ser e geralmente são desencadeadas por condicionamento. Se você pode identificar os gatilhos condicionados de suas dores de cabeça que você pode quebrar o ciclo de estresse agravantes uma dor de cabeça e a dor de cabeça que agravar o estresse. Isso alimenta um ciclo de feedback negativo muito incapacitante. Quebre o ciclo de:

Redução dos sintomas de dor de cabeça tais como, náusea, vômito e vertigem.

Tente induzir o relaxamento.

Ensine seu corpo a ser mais tolerante para com os gatilhos de dor de cabeça.

Tente melhorar a circulação sanguínea para o cérebro.

Inicie uma rotina que controla ou livra você de dores de cabeça (ver minha rotina abaixo).

Aqui estão alguns tipos comuns de dores de cabeça:

Dores de cabeça de Hematoma SUBDURAL são causadas por trauma. Se você sofreu uma lesão de cabeça, por favor, pare de ler isso e ir para o hospital mais próximo, sala de emergência agora.

Enxaquecas são geralmente um frente e verso, mais comum em mulheres e caracteriza-se pelo menos um dos seguintes; sensibilidade à luz, dor por trás de um olho, palpitante provocada por luzes brilhantes, chocolate, queijo, vinho tinto ou ciclo menstrual. Você também pode ter uma visual aura ao redor de luzes e coisas podem gosto estranhas.

Dores de cabeça hipertensão estão na parte superior e parte traseira de sua cabeça e palpitar. Você geralmente acorda com essa dor de cabeça e após cerca de 3 a 4 horas ele desaparece e pode ser causado por hipertensão arterial. Você pode precisar de medicamentos para reduzir a sua pressão arterial elevada.

Dores de cabeça cluster pode ser visto em um adolescente para adulto, mais comum em homens, uma face, geralmente sobre a área do templo ou dos olhos, pode ter um sangue tiro olho (com) e pode acordá-lo à noite, corrimento nasal, sudorese, lacrimejamento dos olhos, geralmente piores na Primavera ou no outono (temporada de alergia) e dura 15 min.-12 hrs.

Sente dores de cabeça de tensão MUSCULAR: distribuição de banda, como em torno da cabeça - como vestindo uma faixa de cabeça muito apertada e é provocada por estresse, tensão, fadiga e trabalho.

CERVICOGÊNICA (pescoço causada) dores de cabeça - caracterizadas por dor aguda possível atrás de sua orelha na base do crânio juntamente com dor no ombro correlacionados que pode durar por dias e semanas em um momento até que o desalinhamento seja corrigido. Medicamentos alivio só curto prazo quando tomado.

Dores de cabeça de sinusite são localizadas na natureza; determinadas posições são piores como a área do nariz, pulsar constante e pior pela manhã e podem ser sazonais.

Arredondando para fora é dores de cabeça Temporal, hemorragia subaracnóide e Tumor cerebral.

Com exceção dos três últimos tipos de dor de cabeça e Hematoma SUBDURAL, dores de cabeça trauma lá são seis remédios caseiros que eu uso e que podem funcionar para você, como fazer/fizeram para mim. Esta é uma rotina;

(1) Beba 16 a 24 onças de água, como a desidratação pode causar dores de cabeça. A desidratação é stress. Se você está jejuando isso pode encher o estômago vazio e permite que você continue seu rápido.

(2) Coma uma banana! Meu mais céticos de amigos estava tão desesperada que ele eventualmente tentei e alegações de que ele cura de 40% de suas dores de cabeça/enxaquecas e dá algum alívio dos outros 60%! As bananas são carregadas com potássio que ajuda a aliviar todas as dores de cabeça. Além disso, é muito enchimento e um estômago vazio é o estresse.

(3) Tome seus remédios de OTC escolhidos, se houver.

(4) Tome um banho agradável.

(5) Stress por; desligar o telefone, a televisão, o computador, o relógio e não ver as notícias!

(6) Estabelecer para uma soneca. Para desligar o cérebro só pretende pensar sobre o que mais você pode fazer para desestressar.

Esta é a minha rotina que eu uso para quebrar o ciclo de dor de cabeça. Você poderia fazer o mesmo ou adicionar outros redutores de estresse, tais como: compressas frias, tampões para os ouvidos, viseiras de sono, chás de ervas, etc. É importante ter uma rotina para que você possa obter o controle das dores de cabeça e não vice versa.

Eu realmente espero que isso tenha ajudado!

El Diablo Rojo (.Y.)