Como posso ajudar meu namorado a parar de fumar?

Meu namorado tem sido um fumante há quase 3 anos, e estou tentando encontrar uma maneira fácil e útil para ajudá-lo a parar. Não quero desistir dele. Ele realmente quer sair e ele tem tentado também, mas ele fica frustrado e vai voltar aos seus hábitos normais. Eu sei que é difícil para ele fazer isso por sua própria, mas alguém tem alguma dica útil para me ajudar?

-Obrigado! :)

Resposta

Devido ao desconforto dos sintomas de abstinência, muitas pessoas que tentam parar de fumar acabam substituindo os cigarros com algum outro tipo de vício. Isso pode ser um vício para prescrição de medicamentos, tais como comprimidos ou tranquilizantes, do sono ou um vício ao alimento. Enquanto você vai definitivamente experimentar os benefícios de saúde de desistir de nicotina, ninguém quer substituir um vício por outro!

Uma dieta saudável, exercício adequado bem como tratamentos naturais e holísticos como acupuntura, massagens e remédios à base de plantas e homeopáticos pode também ajudam o fumante superar a dependência da nicotina. Tratamentos à base de plantas e homeopáticos são um meio seguro e eficaz para reduzir os desejos de nicotina (sem lhe dar mais nicotina) e também vai ajudar a prevenir o ganho de peso e aliviar a ansiedade e irritabilidade. Basicamente, tratamentos holísticos e naturais não só diminuir o desejo de fumar, mas também ajudá-lo a restaurar o equilíbrio em seu corpo.

Há uma série de ingredientes como Avena sativa, Garcinia cambogia e Gotu Cola (Centella asiatica) que ajudará a resolver os sintomas de abstinência de nicotina. Eles reduzem a desejos de nicotina e equilibrar o humor.