Meu ombro começou a doer há alguns meses, mas eu não fiz nada a respeito. Ainda vou para a academia todos os dias, mesmo sentindo dificuldade no ombro porque ainda quero ver resultados e não quero perder massa muscular... Enfim, existe alguma coisa que eu possa fazer para curar meu ombro mais rápido sem ter que parar de ir à academia?