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Como posso me livrar das cãibras no meu joelho?

Cerca de 3-4 anos atrás, fui diagnosticado com artrite juvenil no meu joelho e nos dedos. Desde então, fui tratado e fiz meu último exame de sangue, que mostrou que estava bem melhor. Os médicos disseram que não tinha desaparecido, mas que não me causaria mais tristeza, já que fiz fisioterapia. Agora, recentemente, comecei a sentir dores no meu joelho novamente, e está muito ruim. Sinto cãibras nos joelhos esquerdo e direito, algo que nunca havia sentido antes, e até tenho dificuldade para andar. O que poderia ser isso?
resposta Resposta

Se você foi diagnosticado com artrite júnior no joelho e está enfrentando dores e cãibras recentemente, existem várias etapas que você pode seguir para aliviar os sintomas. Aqui está um guia passo a passo para ajudar você:

  1. Consulte um médico especialista: Marque uma consulta com um reumatologista para revisar seu quadro e discutir suas opções de tratamento.
  2. Exames adicionais: Seu médico pode recomendar exames adicionais, como radiografias, ressonância magnética ou exames de sangue para avaliar a progressão da artrite e identificar possíveis causas para as dores recentes.
  3. Revisão do tratamento atual: Discuta com seu médico a eficácia do tratamento atual e se ajustes são necessários.
  4. Fisioterapia: O fisioterapeuta pode recomendar exercícios específicos para fortalecer os músculos ao redor do joelho e melhorar a mobilidade.
  5. Mudanças na dieta: Uma dieta rica em anti-inflamatórios naturais, como peixes, nozes, frutas e legumes pode ajudar a reduzir a inflamação nas articulações.
  6. Medicação: Seu médico pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios ou analgésicos para aliviar a dor e controlar a inflamação.
  7. Suporte externo: O uso de órteses ou joelheiras pode ajudar a estabilizar a articulação e reduzir o desconforto durante atividades físicas.
  8. Terapias complementares: Terapias como acupuntura, massagem terapêutica ou hidroterapia podem ajudar a aliviar a dor e promover relaxamento.

Seguindo essas etapas e mantendo uma comunicação aberta com seu médico, você poderá encontrar alívio para as dores e cãibras em seu joelho. Lembre-se de seguir as orientações médicas e não hesite em relatar qualquer nova sintoma que surgir.


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