Como usar pó de wheatgrass?

Eu trabalho em uma loja de alimentos naturais e comprei cerca de 1/2 xícara (talvez um pouco menos) de pó de trigo. Como devo usa-lo? Quanto devo misturar em água/suco? Eu já usei os verdes barleans antes, mas nunca apenas o wheatgrass. Muito obrigado!

Resposta

Para usar o pó de wheatgrass de forma eficaz, siga estas instruções passo a passo:

Comece com uma dose pequena - Comece com 1/2 colher de chá a 1 colher de chá de pó de wheatgrass.
Misture com líquido - Misture o pó de wheatgrass em água, suco de frutas ou smoothie. Use cerca de 200ml de líquido para começar.
Misture bem - Mexa vigorosamente para garantir que o pó se dissolva completamente no líquido. Você também pode usar um liquidificador para misturar.
Tome com o estômago vazio - Consuma o wheatgrass pela manhã com o estômago vazio para permitir uma melhor absorção dos nutrientes.
Aumente a dose gradualmente - Com o tempo, você pode aumentar a dose para até 2 colheres de chá, dependendo da sua tolerância e das recomendações do fabricante.

Lembre-se de verificar as instruções na embalagem do pó de wheatgrass, pois as dosagens e recomendações podem variar de acordo com a marca. Além disso, se você estiver grávida, amamentando ou tiver alguma condição de saúde, é sempre bom consultar um profissional de saúde antes de adicionar suplementos à sua dieta.