Como você pode ajudar um amigo com TDAH?

Eu conheci apenas um garoto da sétima série que tem TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade). De vez em quando, vamos à Igreja juntos, mas ele apresenta todos os sintomas de uma criança com TDAH. Eu tenho que sentar longe da minha família e de sua irmã com ele para que ele seja menos agitado. O que posso fazer em vez de dizer "não" ou tentar fazê-lo sentar-se quieto o tempo todo? Eu acabo rindo do que ele faz, o que penso que o incentiva. Como devo agir ao redor dele em geral?

Resposta

Quando se trata de ajudar um amigo com TDAH, é importante fornecer um ambiente de apoio e compreensão. Aqui estão algumas etapas detalhadas que você pode seguir para ajudar seu amigo:

Busque entender o TDAH: Comece por educar-se sobre o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. Procure aprender sobre os sintomas, desafios e estratégias de gerenciamento do TDAH.
Comunique-se de forma clara: Quando estiver com o seu amigo, use uma linguagem clara e direta. Evite falar em excesso ou dar instruções confusas.
Ofereça suporte emocional: Mostre empatia e compreensão em relação aos desafios que seu amigo enfrenta devido ao TDAH. Ajude-o a se sentir compreendido e apoiado.
Estabeleça um plano de ação: Trabalhe com seu amigo para estabelecer estratégias que possam ajudá-lo a gerenciar o TDAH. Isso pode incluir estabelecer rotinas, definir metas e identificar gatilhos que desencadeiem os sintomas do TDAH.
Promova a organização: Ajude seu amigo a manter a organização em sua vida diária, seja através de lembretes, listas de tarefas ou a criação de um ambiente de estudo ou trabalho organizado.
Forneça estímulo positivo: Reconheça e elogie o esforço e as conquistas de seu amigo. Este estímulo pode ajudar a aumentar sua autoestima e motivação para lidar com os desafios do TDAH.
Seja paciente: Entenda que lidar com o TDAH pode ser desafiador, e seu amigo pode ter momentos de dificuldade. Mantenha a paciência e ofereça suporte constante.

Lembrando que a ajuda de um profissional de saúde mental qualificado, como um psicólogo ou psiquiatra, também é fundamental para o gerenciamento do TDAH. Eles podem fornecer orientação especializada e opções de tratamento que podem beneficiar seu amigo.