Desloquei meu ombro direito a uns 10 anos e na mesma hora eu pedi para o meu Pai puxar para colocar no lugar(não sei se fiz o correto), eu senti o ombro encaixando e aquela dor passou no mesmo momento, não fui ao médico, pois pensei que não achei importante, mas desde então não consigo executar certos movimentos. Hoje voltei a fazer musculação, no inicio foi tranquilo, mas com o aumento das cargas comecei a sentir leve dores após o exercicios com o corpo frio, uns estalos ao girar o braço e agora uns formigamentos. Um dos movimentos que eu mais sinto é quando vou jogar uma bola, a sensação é que o ombro vai sair novamente, estou com medo, gostaria de saber o que devo fazer, tenho muito medo de ter que parar de fazer a musculação, por favor me ajudem. Muito Obrigado pela atenção.
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