Respostas sobre 'indice glicemico' | Saude

Eu sei que existem sites onde você pode pesquisar o índice glicêmico de vários alimentos. Eu quero saber como eles vêm com esse número.

Eu procurei em todos os lugares na internet que consigo pensar, mas não consigo encontrar o índice glicêmico do macarrão ramen. Apenas o normal, o cotidiano, o top ramen. Alguns dizem que é alto, alguns dizem que é baix..

O que é o índice glicêmico de qualquer forma? Como é prejudicial ou benéfico? Quais os alimentos que são ricos em GI?



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