Respostas sobre 'indice glicemico' | Saude
Eu sei que existem sites onde você pode pesquisar o índice glicêmico de vários alimentos. Eu quero saber como eles vêm com esse número.
Eu procurei em todos os lugares na internet que consigo pensar, mas não consigo encontrar o índice glicêmico do macarrão ramen. Apenas o normal, o cotidiano, o top ramen. Alguns dizem que é alto, alguns dizem que é baix..
O que é o índice glicêmico de qualquer forma? Como é prejudicial ou benéfico? Quais os alimentos que são ricos em GI?