Dor do joelho no joelho esquerdo depois de cocoras para baixo?

Eu fui ficando uma dor no meu joelho esquerdo depois agache-se completamente, ou seja, para colocar algo na prateleira inferior do frigorífico ou pegar algo fora do chão. Nesta situação, meus joelhos estão flexionados basicamente na medida do possível. Quando eu levantar, ele torna-se difícil endireitar meu joelho esquerdo dói um pouco e se sente quase como algo torcendo. Depois de um minuto a dor vai embora e eu sou capaz de endireitá-la facilmente. Esta é a única instância em que fico com a dor do joelho. Tudo começou alguns dias atrás. Eu não tinha feri-lo em qualquer maneira, antes que a dor começou. Eu tenho 18 anos. O que poderia ser e que devo fazer sobre isso?

Resposta

Parece que você pode estar experimentando uma lesão no joelho causada pela tensão excessiva ao agachar. Pode ser um problema comum como a síndrome da dor femoropatelar ou até mesmo uma lesão no menisco. No entanto, como não sou um profissional médico, recomendo que você consulte um ortopedista ou fisioterapeuta para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.

Enquanto aguarda a consulta médica, você pode tomar algumas medidas para ajudar a aliviar a dor e prevenir lesões adicionais. Primeiramente, é importante descansar o joelho e evitar atividades que causem desconforto. Aplicar gelo na área afetada por 15-20 minutos várias vezes ao dia pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor.

Além disso, é recomendável manter o joelho elevado sempre que possível para reduzir o inchaço. Você também pode tentar usar uma joelheira para fornecer suporte adicional à articulação durante as atividades diárias.

Ao consultar um profissional de saúde, é provável que você seja encaminhado para exames de imagem, como radiografia ou ressonância magnética, para determinar a extensão da lesão. Com base nos resultados, o médico poderá prescrever fisioterapia, medicação ou até mesmo cirurgia, se necessário.

Não ignore a dor no joelho, pois ela pode piorar se não for tratada adequadamente. Lembre-se de que cada pessoa é única e pode exigir um plano de tratamento personalizado. Siga as orientações do seu médico e evite auto medicar, pois isso pode piorar a situação.

Essas são apenas algumas sugestões gerais para lidar com a dor no joelho. É fundamental buscar orientação profissional para obter o tratamento adequado e retornar às atividades diárias sem desconforto. Espero que você se recupere em breve e possa retomar suas atividades normais.