Respostas sobre 'levantamento de peso' | Saude
Eu sou novo no levantamento de peso e quero fazer um programa para construir músculos. Sei que quero focar em áreas específicas, como glúteos, peito e braços, mas por onde começo? Obrigado pela sua ajuda!
Então, eu não levanto pesos profissionalmente, eu levanto pesos em casa e não em uma academia. Sou jovem e, como há 3 dias, estava levantando pesos e quando acordei, meus braços estavam doendo e doeu quando eu tentei estic&#..
Estou procurando uma luvas de musculação de ótima qualidade que suportam meu pulsos e ajuda aliviar a minha dor do antebraço quando eu levantar pesado.