question

O que e melhor para a fascite plantar calor ou frio? Produtos para recomendar?

Eu sofro de fascite plantar, especialmente nos meses mais frios. Meus pés estão doloridos e cãibras até à noite. Eu tenho um colega que recomenda rolando uma garrafa de água congelada sob o pé, mas eu realmente quero calor, especialmente na cama à noite. Que você encontre mais útil, calor ou frio? E você ter aquecido meias para recomendar? Obrigado.



  Escreva um comentário

resposta Resposta

Temperaturas quentes e frias têm papéis diferentes no tratamento da fascite plantar. Quando o pé está dolorido, que você precisará reduzir a inflamação que é feita com frio - calor irá agravá-la. Se você aplicar frio corretamente, você não deve realmente causar pé para ficar frio. Gelo não deve ser aplicado diretamente sobre a pele - deve ser isolado com uma toalha e aplicado por 10-15 minutos. O objetivo da aplicação de gelo é estimular o fluxo sanguíneo para o pé. Se você é legal o pé demais, tem o efeito oposto.

Quando o pé não é dolorido, calor (calor - não quente) é bom usado antes de exercícios de alongamento e, em seguida, o gelo deve ser usado após o exercício é terminado.



Mantendo seus pés em uma temperatura confortável à noite não é necessariamente a mesma coisa que a aplicação de calor. Sua melhor aposta seria obter um par muito grosso de meias isolados que são utilizados para caça e caminhadas. Isso deve manter seus pés quentes sem agravar a fascite. .

resposta Não é a resposta que você estava procurando?
Adicionar um comentário ou resposta a esta pergunta

Pesquisar uma resposta melhor..
Ou, fazer uma pergunta..
Comentários

Guest
Bruno Oliveira na 18 Nov 2016
0
Penso que a resposta não estará correta no ponto em que indica ao paciente que o gelo melhora o fluxo sanguíneo...
Antes pelo contrario, no momento da colocação do gelo o que acontece é a vaso constrição e nao a dilatação dos mesmos.
Ou sera que numa hemorrogia colocaria calor?


Guest
Pedro na 27 Mai 2017
1
O comentário de Bruno está corretíssimo. Se não temos certeza do que iremos falar, é melhor não postar. Ou então, pesquise antes.

O seu comentário
Acho que a resposta não está correta ou que você gostaria de acrescentar mais
alguma informação? Envie o seu comentário abaixo..

Guest


HTML não é permitido!

Image Code

Digite os caracteres que aparecem na imagem por isso sabemos que você é humano!

Receber um email quando alguém acrescenta outro comentário a esta pergunta



Topo da página


Home  Terms
Copyright © Accelerated Ideas 2005-2022
All rights reserved