Minha visao fica escuro e tonto por alguns segundos?

Eu tenho 13 anos, virando 14, toda vez que eu levantar de sentado ou deitado por 10 a 30 minutos, que minha visão fica muito escura, que eu começo a sentir tonturas e perder meu saldo. Isso geralmente acontece quando está quente, mas agora é parece estar ficando mais comuns. Trata-se de um problema ou é a média. O que eu faço para corrigir isso

Resposta

Parece que você está experimentando o que é conhecido como hipotensão postural, que é quando a pressão sanguínea cai temporariamente ao se levantar, resultando em sintomas como visão escura e tontura. Uma vez que isso acontece com mais frequência quando está quente, pode ser devido à desidratação ou dilatação dos vasos sanguíneos devido ao calor.

Como você é uma adolescente e está em crescimento, é importante abordar essa situação para garantir a sua saúde. Aqui estão algumas etapas que você pode seguir para corrigir esse problema:

1. Mantenha-se hidratado: Certifique-se de beber água regularmente ao longo do dia, especialmente quando está quente. A desidratação pode afetar a pressão sanguínea e contribuir para a hipotensão postural.

2. Levante-se lentamente: Ao mudar de uma posição sentada ou deitada para uma posição em pé, faça isso lentamente. Isso permite que o seu corpo se ajuste e evita uma queda repentina na pressão sanguínea.

3. Inclua mais sal na sua dieta: Adicionar um pouco mais de sal à sua dieta pode ajudar a aumentar a pressão sanguínea. No entanto, é importante não exagerar no consumo de sal, especialmente se você tiver alguma condição médica que exija restrições dietéticas.

4. Consulte um médico: Se esses sintomas persistirem ou se tornarem mais frequentes, é importante consultar um médico. Eles podem realizar testes para avaliar a sua pressão sanguínea e verificar se há algum problema subjacente que precise ser tratado.

Além dessas etapas, é importante ouvir o seu corpo e descansar quando sentir tonturas ou visão escura. Não ignore esses sintomas, especialmente se estiverem se tornando mais comuns. Agir agora pode ajudar a evitar complicações no futuro. Espero que estas dicas ajudem a melhorar a sua situação e que você possa se sentir melhor em breve. Cuide-se!

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Comentários

Jaysa na 27 Dez 2017

Eu também tenho isso e estou na mesma idade que você, eu tenho síncope vasovagal por isso quando meu olho escurece eu acabo desmaiando mas geralmente é por causa da pressão baixa e de se levantar muito rápido,mede sua pressão várias vezes ao dia para ter uma noção

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