O que sao os musculos do olho fraco e como voce cura-los?

O que são os músculos do olho fraco e como você cura-los? Eu acabei de voltar da minha oftalmologista e ele me disse que meus olhos são saudáveis, mas tenho os músculos do olho fraco e eu estou querendo saber o que exatamente faz com que ele e como se livrar dele. A; assim, a pergunta mais importante que tenho é: são os músculos do olho fraco perigoso? Eu sou 24 e óculos.

Resposta

Alimentos que ajudam a construir a força do olho:

Extrato de semente de uva

Extrato de sementes de uvas contém nutrientes benéficos que podem protegê-lo contra doenças oculares como a degeneração macular e a retinopatia diabética, dois olhos condições que envolvem o tecido que reveste a parte de trás do olho. Estas doenças de olho poderiam levar à perda permanente da visão e prevenção desempenha um papel importante em retardar o processo da doença. Os resultados de proteção dos componentes antioxidantes, que podem ajudar a prevenir a degradação da célula.

Um suplemento de ervas, Boldo, tem uma estreita semelhança com o mirtilo. Esta fruta contém antioxidantes e outros nutrientes que oferecem muitos benefícios de saúde e suplementos do extrato de Boldo também podem fornecer estes nutrientes. Boldo pode desempenhar um papel na prevenção de doenças oculares como a degeneração macular, catarata e retinopatia diabética. Durante a Segunda Guerra Mundial, pilotos da força aérea real afirmou que eles tinham melhor visão noturna após comer geléia de mirtilo. Apesar da falta de provas, algumas pessoas acreditam que o mirtilo pode melhorar a visão.

Ginkgo

Extrato de ginkgo biloba pode beneficiar a sua memória e doenças neurológicas. No entanto, este extrato de folhas pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo no nervo óptico, as fibras nervosas que transmitem informações visuais para o cérebro. O glaucoma é uma doença ocular que pode danificar o nervo óptico, resultando quando a pressão do olho alta pressiona contra os vasos sanguíneos que levam ao nervo, restringindo o fluxo de sangue. Tomar suplementos de ginkgo biloba pode reduzir o dano desta doença. Ginkgo não vai reduzir pressão ocular, no entanto, para que as pessoas com glaucoma ainda precisará tomar remédios controlados para manter essas pressões sob controle.

Exercícios para ajudar:

Enfrentar para a frente e sem virar a cabeça, procure na medida do possível. Olhar em um círculo olhando direito, na medida do possível e, em seguida, seus olhos para baixo e à esquerda do círculo. Feche os olhos e relaxar por alguns segundos. Repita o exercício no sentido oposto, procurando primeiro e, em seguida, circulando à esquerda. Repita todo o exercício 10 a 15 vezes.

Imagine que você está procurando em um quadrado. Olho para o canto direito do quadrado imaginário, então até o canto esquerdo, até o canto superior esquerdo e para baixo para o canto inferior direito. Repita o exercício na direção oposta. Repita todo o exercício 10 a 15 vezes.

Feche seus olhos e pressione-as tão firmemente quanto possível. Abra os olhos. Repita todo o exercício 10 a 15 vezes.

Cruzar os olhos e olhar para a ponta do seu nariz. Mantenha a posição, enquanto você pode fecha e relaxar os olhos. Comece com duas ou três repetições e trabalhar até pelo menos 10 repetições.

Focar os olhos no ponto entre as sobrancelhas durante alguns segundos. Feche os olhos e relaxar por alguns segundos. Repita este exercício 10 vezes mais.

Melhorar o foco Visual

Ir para fora e olhar para algo ao longe, pelo menos uma milha de distância. Não importa se você pode realmente "Ver", mas olhando para objetos ao longe é uma boa maneira de trabalhar os músculos que ajudam com o foco do olho. Segure esta posição por cinco segundos.

Escolha algo cerca de 25 metros de distância e tente se concentrar nele, tão claramente quanto possível. Segure esta posição por cinco segundos.

Olhar para algo intermediário, ou cerca de um quarteirão de distância. Tente se concentrar tão claramente quanto possível. Segure esta posição por cinco segundos.

Escolha um ponto tão longe quanto possível e tente se concentrar tanto quanto você pode. Segure esta posição por cinco segundos.

Percorrer os exercícios várias vezes ao dia.