Nao paro de auto prejudicar? ajuda alguem por favor?

Sinceramente, procure ajuda. Eu sei que as pessoas não se sentem eles precisam dele, mas ele realmente vai ajudar você a parar. Entretanto, imagine um bebê, agora ele machucou quando seu triste ou com raiva? Não, então por que quer se machucar

Tenho 18 anos - e até 7 meses atrás, eu tinha sido auto-mutilação por cerca de 5 anos direto, com às vezes o intervalo de um mês. Agora sou um recuperado auto harmer, embora eu ainda luta com a depressão - eu aprendi a controlar impulsos e colocar as minhas emoções em outras coisas. Meus braços e pernas estão cobertas de cicatrizes e fazem-me muito desconfortável & chateada quando eu vê-los - honestamente, se eu pudesse voltar atrás no tempo e não ter feito isso, eu daria qualquer coisa para isso. Estas cicatrizes horríveis vão ficar para sempre e me dá nojo de ver o que eu fiz a mesmo agora que estou em um estado mais estável. Que o arrependimento é o pior sentimento & confia em mim, você já não quero sentir isso. Eu sei exatamente como se sente - auto prejudicar é impulsivo & é extremamente difícil de parar. Se as pessoas acreditem ou não, torna-se um vício. Você se tornou viciado em dá-lhe o sentimento, mas a vergonha que vem com ele, simplesmente não vale a pena. Meu conselho: quando se sentir triste ou com raiva, colocar as emoções em algo de valor. Meu terapeuta me disse uma vez que a automutilação era como uma arte, tomar cuidado & precisos, certificando-se de não acertar uma veia e fazer linhas perfeitas ordenadas ou traços dispersos, mas todos os meios algo e tudo exprime algo, algum sentimento - alguma emoção. Você aprende a melhor maneira de fazê-lo, onde fazê-lo, quando deve fazê-lo, você se tornar bom em algo, isso não é bom para você. Você... me sinto orgulhoso de que você fez algo, algo que você pode realmente ver. Mesmo que seja ruim, existe algum tipo de gratificação. Mudança que - colocar essas emoções em algo bom. Eu comprei um filhote de cachorro - ele mudou a minha vida & deu-me uma responsabilidade. Tive que acelerar e sair do meu mundo - a fim de tomar conta dele, eu precisava cuidar de mim também. Desde o dia em que eu o peguei, eu nunca me cortado. Embora, eu já pensei sobre isso mais vezes do que eu poderia cuidados para pensar sobre.. - mas eu aprendi que, depois de tudo, não vale a pena. Não me ajudou - só manteve-me em um só lugar, mas eu não estava em frente, eu estava ficando ainda - e é isso que vai acontecer com você. Eu também toco guitarra & eu coloquei um monte de tempo no cantando e gravando minhas próprias músicas, até arrancar a coragem para fazer um concerto e eu estou tão feliz que eu fiz. Quando estou triste, fico com minha guitarra, uma caneta & um pedaço de papel e cantar sobre isso e escrever uma canção. No fim de fazer isso, eu posso olhar & orgulhar-se de algo que eu fiz, e sinto-me sem vergonha. Meus braços não são cortados, e sinto-me melhor. Procure algo que você tem uma paixão por - algo que te faz emocional, algo que você sente fortemente sobre - e colocar seu coração & alma nele. Se encontre algo para se concentrar no. Eu tinha 14 anos quando comecei a auto-mutilação, e eu realmente gostaria que eu tinha parado quando tinha a tua idade. Por favor, faça todo o que possível para encontrar sua força. Não se diga que és fraco - mesmo se você pensa que é. Diga se que você é forte, mesmo se você acha que você não é. Mais diga-se, mesmo se não é verdade, vai começar a acreditar, e eventualmente, você vai começar a senti-lo. Tente entrar em contato com um psiquiatra ou terapeuta, conselheiro - isso vai te ajudar muito.

Não vai manteiga-lo. Mas não é normal para auto mutiliate, muito fazê-lo, eu sou culpado de fazer o mesmo. Vejo que conhece as razões por que você está fazendo isso e você também sabe que você cortou para aliviar o stress e para não cometer suicídio. Você precisa procurar ajuda médica para seus problemas, talvez um médico poderia fornecer-lhe com um conselheiro ou antidepressivos. Corte não vai resolver seus problemas. Eu sei que é difícil de parar... Mas existem alternativas, você já tentou o projeto borboleta? Ou talvez, sempre que tiveres vontade de cortar, você poderia bater um elástico no pulso em vez disso. É preciso força de vontade para parar, mas não é impossível. Espero que sua situação melhora nesse meio tempo, porém. Kindest Atenciosamente - Haze