Pode comer um hamburguer de vez em quando a dieta baixa colesterol?

Estou tentando baixar o meu colesterol e me perguntando se eu poderia fazer alarde sobre um hambúrguer e não comer muito mais que dia? Ou a gordura saturada ficam armazenada mesmo quando você restringir calorias?

Resposta

Concordo e aconselharia contra ele. Demora muito tempo para perder o desejo de hambúrgueres, mas é possível. Se você comer, com as batatas fritas, ele não vai aliviar sua fome mais tarde. Então quer dizer, você não vai comer qualquer outra coisa mais tarde é uma racionalização. Isso não vai acontecer dessa forma. Você estará com fome mais tarde. Se a carne é grelhada, é dito ser uma substância cancerígena. O que é o produto? De onde, em que mamífero de grande porte, foi essa carcaça morta juntos? Qual a porcentagem de um hambúrguer é gordura, e qual a porcentagem é carne? Existem maneiras que você pode se ajudar mentalmente impedir seu desejo de hambúrgueres. Mastigar um e cuspi-lo em um prato. Olhe de perto. Acho que do animal. Depois de um tempo deste tipo de pensamento, um hambúrguer é a última coisa que você vai querer comer. Não me faça começar em cachorros-quentes! Se você restringir calorias, você vai fazer alarde no dia seguinte. Para não passar fome. Só acompanhe o programa prescrito de melhorias de dieta e exercício, bem como os medicamentos se for o caso.

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Comentários

Cibele na 22 Set 2018

Eu só qro saber se posso comer hambúrguer grelhado.. Pois tenho colesterol e estou em fase de tratamento a 6 meses não como fritura....

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Xavier na 27 Set 2023

Claro, é possível comer um hambúrguer de vez em quando em uma dieta baixa em colesterol, mas é importante atentar-se à frequência e quantidade. O ideal é optar por hambúrgueres feitos com carne magra e evitar adições de queijos ou molhos gordurosos. Além disso, equilibrar a ingestão de gordura saturada com uma alimentação saudável e controle de calorias é essencial para o sucesso da redução do colesterol. Lembre-se de que a moderação é sempre a chave para uma dieta equilibrada.

Alternativamente, você pode considerar substituir o hambúrguer por opções mais saudáveis, como hambúrgueres de frango ou peixe, ou até mesmo experimentar hambúrgueres vegetarianos feitos com legumes e grãos. Isso garantirá que você possa desfrutar de uma refeição saborosa, sem comprometer seus objetivos de saúde. Lembre-se de consultar um profissional de saúde ou nutricionista para obter orientações personalizadas sobre a sua dieta e metas de colesterol. Boa sorte!

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