pode reduzir o meu colesterol se eu doar sangue regularmente?

Não tenho certeza se é de colesterol no sangue, mas se você doar sangue regularmente e como seu corpo cria sangue novo, isso reduziria seus níveis de colesterol? Basta saber.

Resposta

Tem havido algum debate sobre se a doação de sangue tem benefícios adicionais de saúde - incluindo a reduzir seu colesterol. Parece ser uma forma eficaz de reduzir o colesterol. Afinal, quando você doar o seu sangue, você está doando os lipídios no sangue, também, certo?

Não comece a puxar para cima as mangas do braço e correr para o banco de sangue ainda. Não podem estudos analisaram este efeito e não são recentes os estudos que olharam na doação de sangue na redução de colesterol.

Alguns estudos sugerem que a doação de sangue pode ter um efeito positivo sobre os níveis de colesterol. Um estudo examinando que os efeitos da doação de sangue encontraram que doar sangue a cada seis semanas abaixou a oxidação do LDL (oxidada LDL), que está associado com o desenvolvimento da aterosclerose. Embora alguns estudos sugerem que níveis elevados de ferro podem desempenhar um papel nessa oxidação, os estudos são inconclusivos. Outros cientistas sugerem que a doação de sangue pode fazer o sangue menos viscoso, ou fino, que possam contribuir para os montantes baixos de LDL e outros lipídios, no sangue.

Embora a doar seu sangue a quem precisa é importante, você não deve confiar para abaixar os níveis de colesterol ou prevenir doenças cardíacas. Se você está tentando encontrar maneiras de reduzir o colesterol, modificando a sua dieta e adicionando o exercício à sua lista diária de prioridades são um bom lugar para começar.

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Comentários

Leonor na 29 Mar 2023

Doar sangue regularmente pode ter um impacto positivo na sua saúde, mas não há garantia de que irá reduzir diretamente o seu colesterol. A doação de sangue ajuda a manter o equilíbrio dos componentes sanguíneos, incluindo o colesterol, mas a melhor forma de controlar os níveis de colesterol é através de uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos. Se você está preocupado com seus níveis de colesterol, é importante consultar um médico para obter orientações específicas sobre como reduzi-los de forma eficaz. Lembre-se de que a doação de sangue é uma atitude nobre que pode salvar vidas, independentemente do impacto direto no colesterol. Espero que isso ajude!

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