porque corpo fortaleza whey protein manter fazendo me peido?

desde que comecei a tomar este suplemento de proteína eu manter peidar muito todos os dias e que cheira a ovos podres?

Resposta

Mesma razão feijão fazer você peidar, quando seu corpo quebra a proteína. Tem nitrogênio nele, seu fígado é processando isso e ficando o nitrogênio fora, fazendo-o peido.

Quando tomamos em mais proteína do que o necessário, o fígado quebra o excesso em ácidos graxos e triglicérides que são então armazenados como tecido adiposo, ou gordura. (4 calorias por grama não utilizada de proteína)

Basicamente, isso significa que o seu corpo não é usado para absorver toda essa proteína uma vez ou você está ingerindo muita proteína. Proteína excessiva que você tomar vai se transformar em 4 calorias por grama não utilizada.

Sugiro que você não precisa de quaisquer suplementos alimentares, como shakes de proteína, você provavelmente já está recebendo bastante proteína em sua dieta e shakes de proteína são eficazes quando você levá-los logo após o treino de você, qualquer outro momento, que seus resultados não será diferentes do que o alimento regular.

Se você optar por usá-los basta usá-los logo após o treino você e se não tomar como 60 g como a dizer sobre as etiquetas de instrução, desde que eu ouvi a pessoa média só pode absorver cerca de 25g de proteína de uma só vez. então essas outras gramas são provavelmente só vai fazer você gordura, sair como cocô ou diarreia e/ou fazer que você peidar allot