question

O que posso fazer para aliviar a dor de minha neuropatia periferica?

Eu tenho o dano do nervo da minha cintura para baixo. Eu tenho dor excruciante e sensações de queimadura nos meus pés e tornozelos. Alguma sugestão sobre como aliviar a dor? Eu estou tomando o medicamento de prescrição, mas lentamente sai trabalhando, eles se minha dosagem, e, em seguida, ele trabalha para um curto período de tempo, então lentamente pára de funcionar novamente. Quaisquer sugestões ou conhecimento seria espetacular.
resposta Resposta
Os músculos apertados na parte inferior das costas podem pressionar sobre os nervos que vão para as pernas que podem ser uma causa para alguns do que a dor. Liberando os músculos das costas vai se livrar da pressão sobre os nervos para livrar-se de que a dor e aqui está como libertá-los:

Voltar:

(fazer a partir de uma posição sentada)

Coloque sua mão esquerda sobre sua perna esquerda, ao lado de seu corpo. Coloque sua mão direita sobre seu ombro esquerdo, os dedos sobre o dorso e a palma da mão na frente e firmemente puxe para baixo neles e segure. Após 30 segundos de baixos lentamente que seu corpo para a frente e para fora de sua perna esquerda, mantendo o braço esquerdo bastante retas como você faz. Quando chegar seu colo permanecer lá por mais 10 segundos, solte a pressão mas resto lá por mais de 30 segundos. Então reverter suas posições de mão e a do seu lado direito.

Para melhores resultados relaxam seu corpo primeiro, tomando uma respiração profunda e expirar então permanecem neste descontraído.

Comentários Comentários

Guest
Ceciliia na 10 Jun 2018
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Gostaria de saber o que posso fazer para aliviar está quentura nos pés pois não durmo é vinte quando horas ardendo e uma quentura que incomoda muito e muitas pontadas nos dedos não consigo usar sapatos ou tenes calçados fechados me ajuda por favor fico grata

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