Prevencao de pedras nos rins?

Fatores de risco para pedras nos rins novas e recorrentes que pode controlar incluem:

Fluidos que você bebe.
A causa mais comum de pedras nos rins não é beber bastante água. Tente beber bastante água para manter sua urina clara (cerca de 8 a 10 copos de água por dia).
Beber sumo de toranja pode aumentar o risco para o desenvolvimento de pedras nos rins.
Dieta. Se você acha que a sua dieta pode ser um problema, marcar uma consulta com uma nutricionista e rever suas escolhas alimentares.
Vitaminas C e D podem aumentar o risco de pedras nos rins, quando você tomar mais do que as recomendações diárias. Leitura complementar rótulos cuidadosamente e não tome mais do que as doses diárias recomendadas.
Os níveis de cálcio afetam o risco de pedras nos rins. Ficando as quantidades recomendadas de cálcio combinado com um baixo teor de sódio, dieta de baixa proteína pode reduzir seu risco de stones.7 renal em idosos e mulheres mais jovens, um estudo mostra que comer mais alimentos ricos em cálcio reduz o risco de stones.8 rim dietas ricas em proteínas, sódio e alimentos ricos em oxalato, como vegetais verde-escuros, aumentam o risco para o desenvolvimento de pedras nos rins.
Peso e ganho de peso. Ganho de peso pode resultar em resistência à insulina e aumento de cálcio na urina, que pode resultar em um maior risco de pedras nos rins. Em um estudo, ganho de peso desde o início da idade adulta, uma alta massa corporal (IMC) e um tamanho de cintura grande aumentaram o risco de uma pessoa para rim stones.9 nível de atividade. Pessoas que não são muito ativas podem ter mais problemas com pedras nos rins.
Medicina. Alguns medicamentos, tais como a acetazolamida (Diamox), ou indinavir (Crixivan), podem causar pedras nos rins para formar.

Quando eu tinha pedras nos rins várias vezes meu médico aconselhou-me a ficar longe de produtos lácteos e beber muito suco de cranberry. Minhas pedras eram feitas de cálcio. Eu diria para beber muitos líquidos, se você tê-los para que possam passar seus próprios. Caso contrário não sei de outra maneira além de que meu médico me disse.