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Quais sao alguns exercicios de fisioterapia para polegar do jogo Keeper?

Eu recentemente destruiu minha bicicleta de sujeira e mais alargado meu polegar, resultando em jogo detentores ou polegar de esquiadores. Eu tive que fazer uma cirurgia e agora querem-me fazer fisioterapia. Eu não tenho dinheiro suficiente para a fisioterapia, então eu queria saber se alguém tinha sugestões de exercícios para meu polegar. Também ir que você sabe de algum livro sobre fisioterapia para polegares que seria útil. Obrigado.



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Eu percebo como extremamente é caro, mas talvez você poderia funcionar um negócio com o negócio de pagamentos reduzidos. Ou, talvez você poderia ir uma vez, informe o terapeuta, você não pode pagar mais visitas e pedir uma impressão de todos os exercícios que você deve fazer. Quando eu fiz o PT no meu ombro, eu perguntei o cara para escrever para baixo os exercícios e ele me deu várias páginas de imagens detalhadas de algum programa de computador mostrando como fazer os exercícios.

Talvez a sua biblioteca local tem um livro. Talvez você pode pedir ao seu médico quais seriam os exercícios mais importantes para fazer; ele deve ser capaz de dizer de graça.



Quando eu quebrei meu dedo, o doc disse para embeber a minha mão em água morna para aquecê-la e, em seguida, lentamente espremer uma bola de borracha por dez minutos. Depois, gelo meu dedo por 10 minutos. Também, porque meu dedo não tinha dobrado em 7 semanas, eu estava a fazer o aquecimento de água e usar minha outra mão para empurrar que dobre muito lentamente. Que era um exercício muito doloroso! Mas, tinha que ser feito, levou um par de meses, e tudo melhor agora.

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