Quais sao os petiscos saudaveis para diabetes tipo 2?

Estou à procura de alguns petiscos diferentes fornecer a minha mãe durante todo o dia que não vai elevar seus níveis de açúcar no sangue? Alguma sugestão?

Resposta

Eu discordo com o poster anterior. Carboidratos elevar o açúcar no sangue. Todos esses itens têm uma quantidade razoável de carboidratos. Eu lanche em coisas como:

Queijo, carne do almoço, varas de carne (slim jim) ou qualquer tipo de carne biscoito, torresminho, amendoim ou qualquer outro tipo de nozes, brócolis e ranch dressing, alguns frutos (bagas de trabalho muito bem para mim, mirtilos, morangos), aipo e manteiga de amendoim, cenouras, (estas contêm uma quantidade razoável de carboidratos, em quantidade tão limitada!)

Espero que tenha lhe dado algumas idéias. Tente manter a contagem de carboidratos em seus lanches baixa. Os crackers de Lance tem algo como 23 g de carboidratos, que normalmente é o que tento consumir uma refeição inteira. Quanto menor a carb contagem em seus lanches, a menos de um aumento de açúcar no sangue. Até mesmo os biscoitos sem açúcar causam a elevação do açúcar no sangue devido os álcoois de açúcar e a farinha usada para fazer os cookies.

Se você estiver indo para fazer um sanduíche de meia ou crackers, existem variedades de trigo que contêm muito menos carboidratos do que pão normal e biscoitos simples. Todo trigo Saltines tem cerca de 2 g de carboidratos por cracker. Pão de trigo integral próprio da natureza tem apenas 10 g carboidratos por fatia de pão. Se ela "anseia" certos tipos de alimentos, apenas tente encontrar variedades de baixo-carb. Também gosto das promessas de Chocolate escuro Dove quando eu tenho um desejo de chocolate, pois só contêm 4 g de carboidratos líquidos por peça.

Se ela é a insulina, ou certos tipos de medicamentos que podem causar hipoglicemia, então pode ser uma idéia melhor para lanche em coisas como frutas ou PB & biscoitos.

Espero que ajude.