Qual e a diferenca entre fibras e carboidratos?

Como são as gorduras, proteínas e hidratos de carbono armazenados no corpo?
E, como você classificaria o feijão e ervilhas? São vegetais de ervilhas e feijões ou grãos? E o que nutrientes dominantes feijão e ervilhas fornecem?

Resposta

Fibras são a parte indigesta de legumes e a pele de frutas, nozes, sementes, grãos, etc. Mesmo que os humanos realmente não digerir fibra, assim não ganho qualquer benefício nutricional dele, é muito importante na dieta para a formação de massa que promove a livre circulação do intestino. Evitando cânceres do sistema digestivo. Fibras não são armazenadas no corpo, mas passa para fora como uma parte de excremento.

Hidratos de carbono existem principalmente na forma de amidos e açúcares e são essenciais para a produção de energia. Excesso hidratos de carbono é convertido em gordura e é armazenada neste formulário para uso posterior.

Excesso de proteínas também é convertido e armazenado sob a forma de gordura. Excesso de gordura não são eliminados pelo organismo, mas é armazenado para uso posterior.

Ervilhas e feijões são leguminosas e são assim chamados porque são das plantas leguminosas. Leguminosas são plantas com raizes que tem nódulos com bactérias fixadoras de nitrogênio. Ervilhas e feijão está entre aqueles que também são classificados como grãos ou sementes e são ricos em proteína.