Qual e a diferenca entre um personal trainer e nutricionista?

Eu e minha esposa está tentando perder peso e mudar o nosso estilo de vida completamente. Primeiro iam consulte uma nutricionista, mas em vez disso estão reunidos um personal trainer no dia 3 de setembro. Qual é a diferença entre os dois e que é mais útil para perder peso?

Resposta

Bem, se você for realmente sortudo, que você pode obter um "dois em um negócio." Um treinador é geralmente alguém com formação em educação física, gestão desportiva, etc. Eles geralmente são treinados e certificados pelo Estado e lidar com a parte de treino. Uma nutricionista é geralmente alguém que lida com o fim de alimentar o problema. Sua experiência é em preocupações dietéticas. Muitos deles já formação de crossover. Se seu treinador tenta levá-lo a tomar suplementos ou se concentra em outra coisa senão o basic "comer saudável de todos os grupos de alimentos no discurso adequado porções" ímpar, eu não confiaria neles para o Conselho de nutrição.

O site abaixo tem muita informação boa. Isso pode ajudar. A página chamada "Comer saudável" deve ser especialmente benéfica. Você pode querer verificar a secção "Receitas saudáveis" também. Boa sorte!!