question

Qual e a ligacao entre ansiedade e comecar algo novo?

Qual é a conexão entre começar algo e sentindo a ansiedade?
Descobri que há uma conexão entre o primeiro sentar-se para assistir a um filme, ou mudar minha posição começando algo novo e sentindo uma arremetida da adrenalina, ansiedade, paranóia e intenso sentimento. Por que isso seria? Isso acontece quando eu primeiro sentar para assistir a um programa de televisão ou filme, ou quando eu assisto programas na companhia dos meus pais. O que poderia ser a conexão?

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resposta Resposta

Medo do desconhecido e falta de confiança é geralmente um gatilho clássico para a ansiedade - mas, obviamente, se isso acontece com você mesmo quando você faz essas coisas bastante normais, então você tem algum tipo de newmed-lo. O que acontece quando grandes mudanças acontecem como começar em um novo escola/trabalho ou reunião de um grande grupo de pessoas novas para o tempo? É o mesmo tipo de sentimento, mas ainda mais extremo? Se isso está incomodando você, em seguida, talvez queira consultar um terapeuta para obter ajuda sobre como lidar com o problema e reduzir os sentimentos de ansiedade. Existem medicamentos que podem ajudar contra a ansiedade também, mas a maioria deles também será maçante sua mente, então se você consegue com a terapia e modificação do comportamento, em seguida, que é geralmente a melhor estratégia para o longo prazo.




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Comentários

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Natália Torres na 30 Nov 2013
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definitivamente o "desconhecido" - vem com o pacote quando começar uma coisa nova

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