Qual e o melhor flush de figado em casa?

Estive lendo muito sobre liberações/limpa fígado e meu médico sugeriu que eu experimentá-lo. Então, eu percebi que eu iria dar-lhe um tiro. Há muitas opções diferentes, embora, não sei o que é melhor.

Eu estou olhando para começar hoje ou na manhã... e espero fazer a coisa de tipo nivelado de 2-3 dias. Acho que os mais comuns e bem sucedidos que consistem em:

Água filtrada
Limão
Suco de maçã
ACV
Azeite de oliva

....Assim, você já tentou um flush de fígado em casa? O que funcionou para você? Que tipo de sucesso você tem? Eu estou procurando receitas, instruções, depoimentos... tudo o que pode obter.

Obrigado!

Resposta

Para realizar um flush de fígado em casa, é fundamental seguir algumas etapas para garantir um processo seguro e eficaz. Antes de mais nada, é importante consultar um médico para certificar-se de que o flush de fígado é adequado para o seu caso específico.

Uma opção comum e bem-sucedida para limpar o fígado é o chamado "flush de fígado com azeite de oliva e suco de limão". Este flush é conhecido por ajudar a eliminar toxinas do fígado e da vesícula biliar. Para realizar este flush em casa, você precisará dos seguintes ingredientes:

- 4 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem

- 1/2 xícara de suco de limão recém-espremido

- 1 ou 2 dentes de alho

- 500 ml de água

Para começar o flush, é recomendável realizar uma dieta leve nos dias que antecedem o processo, evitando alimentos pesados e gordurosos. No dia do flush, consuma apenas frutas, legumes, sucos e alimentos leves durante o dia, priorizando uma alimentação saudável e equilibrada.

À noite, por volta das 19h, tome uma xícara de chá de erva-cidreira ou camomila para ajudar a relaxar e preparar o corpo para o processo. Em seguida, misture o suco de limão com o azeite de oliva e beba a mistura em um gole, seguido por um pedaço de gengibre fresco ou hortelã para minimizar o sabor do azeite.

Após a ingestão da mistura, é recomendável deitar-se imediatamente do lado direito por 20 a 30 minutos, utilizando uma bolsa de água quente sobre o lado direito do abdômen para estimular a liberação de bile. Após esse periodo, você pode deitar-se normalmente.

Durante a noite, pode ser que você sinta uma necessidade urgente de ir ao banheiro, o que é um sinal de que o flush está funcionando. Na manhã seguinte, tome um copo de água com suco de limão, aguarde 30 minutos e depois tome o café da manhã normalmente, priorizando alimentos leves e saudáveis.

É importante lembrar que cada pessoa pode reagir de forma diferente a esse tipo de procedimento, por isso, é fundamental ouvir o seu corpo e consultar um profissional de saúde para obter orientações personalizadas.