Qual e a melhor maneira de superar uma gripe/resfriado rapida?

Eu só comecei a sentir-se realmente mal, mas eu tenho que ir para a escola e trabalhar esta semana, então eu não posso pular fora. Qual é a melhor forma de me superar este maldito frio rápido?

Resposta

Mayo Clinic oferece um longo, mas útil e detalhada resposta.

Remédios frios são quase tão comuns como o resfriado comum, e muitos são quase tão antigos. O uso da sopa de galinha como um congestionamento curar remonta a séculos. Mas é a longevidade qualquer garantia de que um remédio frio funciona? Remédios eficazes frios existem mesmo? Aqui está uma olhada em alguns remédios do resfriado comum e o que é conhecido sobre eles.

Remédios frios: o que funciona

Se você pegar um resfriado, você pode esperar ficar doente para cerca de uma semana. Mas isso não significa que você tem que ser miserável. Estes remédios podem ajudar:

¦Water e outros fluidos. Você não pode liberar um frio fora de seu sistema, mas pode ajudar a beber muitos líquidos. Água, suco, caldo ou água quente de limão com mel ajuda a aliviar a congestão e impede a desidratação. Evite álcool, café e refrigerantes com cafeína, que piorar a desidratação.

¦Salt água. Um gargarejo de água salgado-1/2 colher de chá de sal dissolvido em um copo de 8 onças de água quente — pode aliviar temporariamente uma garganta dorida ou arranhada.

¦Saline sprays nasais. Balcão sprays nasais Salinas combater a obstrução e congestão. Ao contrário de descongestionantes nasais, sprays salinos não levam a um efeito rebote — um agravamento dos sintomas quando a medicação é descontinuada — e são mais seguro e nonirritating, mesmo para crianças.

Sopa de ¦Chicken. Gerações de pais têm spooned a sopa de galinha em suas crianças doentes. Agora cientistas puseram canja de galinha para o teste, descobrindo que ele tem efeitos que podem ajudar a aliviar os sintomas de gripes e resfriados em duas maneiras. Em primeiro lugar, ele age como um anti-inflamatório, inibindo o movimento dos neutrófilos, células do sistema imune que participam da resposta inflamatória do corpo. Em segundo lugar, ele acelera temporariamente o movimento de muco pelo nariz, ajudando a aliviar a congestão e limitando a quantidade de vírus de tempo estão em contato com o revestimento do nariz. Então, qual é o melhor, caseiro ou enlatados? Pesquisadores da Universidade de Nebraska em comparação a canja de galinha caseira com versões enlatadas e descobriram que muitos, embora não todos, sopas de frango enlatado funcionada tão bem como sopas feitas a partir do zero.

¦Over-the-counter medicamentos frios. Analgésicos e descongestionantes sem receita para oferecer algum alívio dos sintomas, mas eles não vai impedir que um resfriado ou encurtar a sua duração e a maioria tem alguns efeitos colaterais. Se usado por mais de alguns dias, eles podem realmente piorar os sintomas. O Food e Drug Administration (FDA) recomenda que os pais evitar tais medicamentos frios para crianças menores de 2 anos de idade. E eles estão avaliando a segurança desses medicamentos em crianças mais velhas.

Tenha em mente que o acetaminofeno (Tylenol, outros) pode causar sérios danos no fígado ou insuficiência hepática, se tomado em doses elevadas. É comum as pessoas tomar Tylenol, além de medicamentos de gripe que também contêm paracetamol, que pode levar à overdose de drogas. Ler os rótulos de qualquer medicação frio com cuidado para certificar-se de que você não está overdose.

¦Humidity. Vírus frios prosperam em condições secas — outra razão por que os resfriados são mais comuns no inverno. O ar seco também seca as mucosas, causando um nariz entupido e garganta arranhada. Um umidificador pode adicionar a umidade para sua casa, mas ele também pode adicionar bactérias, fungos e mofo, se não devidamente limpos. Mudar a água em seu umidificador diariamente e limpar o aparelho pelo menos uma vez a cada três dias.

Remédios frios: o que não funciona

A lista de remédios frios ineficazes é longa. Incluem alguns dos mais comuns que não funcionam:

¦Antibiotics. Estes destroem as bactérias, mas eles não ajuda contra vírus frios. Evite perguntar ao seu médico para antibióticos para um frio ou usando antibióticos antigos que você tem na mão. Você não vai ficar bem qualquer mais rápido, e a utilização inadequada de antibióticos contribui para o problema grave e crescente de bactérias resistentes aos antibióticos.

¦Antihistamines. Alguns estudos têm sugerido a redução mínima de descarga nasal e espirros com anti-histamínicos de primeira geração (sedativo). No entanto, os resultados são conflitantes e os benefícios não podem superar os efeitos colaterais.

¦Over-the-counter (OTC) xaropes da tosse. Na estação fria, xaropes da tosse sem receita praticamente voar das prateleiras da farmácia. Alguns contêm ingredientes que podem aliviar a tosse, mas as quantidades são muito pequenas para fazer muita coisa boa e realmente podem ser prejudiciais para as crianças. Muitos especialistas não recomendam seu uso em crianças. O FDA recomenda que os pais evitar tosse medicamentos para crianças menores de 2 anos de idade. Eles estão avaliando a segurança desses medicamentos em crianças mais velhas. A faculdade americana de médicos de peito desencoraja fortemente a utilização desses medicamentos em crianças com menos de 14, porque eles não são eficazes em tratar a causa subjacente da tosse devido a resfriados.

Tosse associada com um resfriado geralmente durar menos de três semanas, mas poderia ser apresentar até quatro semanas. Se a tosse persiste mais do que isso, consulte seu médico. Entretanto, tentar acalmar sua garganta com água quente de limão e mel e umidificar o ar em sua casa. Evite dar mel para bebês