Qual e os melhores alimentos para comer quando tomar lipo 6?

Principalmente para o pequeno almoço...Também seria bom se eu comi barras de proteína, como para lanches ou almoço?

Resposta

Aqui está uma amostra do que eu comi quando eu tomei o Lipo 6...

Pequeno-almoço:

ovo branco omlet w/cubos tomate e pimentos ou tigela pequena de mingau de aveia

médio banana ou maçã

leite ou JO

Almoço:

(fatiado) galinha no salad w/curativo sobre o lado ou atum sanduíche no pão de trigo integrais

cenouras

água

Jantar:

tilápia/slamon/frango assado

espinafre

e outro vegetal

água

Lanches: (2 por dia)

legumes

frutas

porcas

protien bares

Se você trabalha fora, depois do almoço, comer lado da luz... comer uma banana antes/depois de um treino vai ajudar a aliviar, se não prevenir cãibras musculares também dar-lhe de nutrientes seu corpo usado durante o exercício.

Se você exercitar antes do café da manhã e, em seguida, ter um pequeno-almoço semi-pesada está ok. Sempre fugi antes do almoço, então eu tenho uma banana pequena e molhe a primeira coisa na manhã. Então eu comi o meu pequeno-almoço real cerca de 30 minutos a uma hora após a minha corrida.

Espero que isso ajude. E boa sorte...

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Comentários

Anna Correa na 11 Jul 2013

Se assim for, você pode comer qualquer coisa, mas mantê-lo saudável. Tome depois da refeição.
Google lipo 5, 2º site... avaliação não muito positiva... ele contém cafeína, Yohimbe mas dose não adequada.

Só uma sugestão: Eu uso óleo de peixe Omega 3 1000mg com cada refeição ou lanche & pílula de extrato de chá verde 1. Eles ajudam a perder peso, especialmente em torno da barriga (chá verde). Eles também são muito saudáveis para você.

Cuidado com as barras de proteína, eles às vezes são muito altas calorias, em açúcar & carboidratos.
Especiais K bares são suposto para ser bom

Boa sorte.

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