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E ruim beber sempre dulcolax?
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Eu estou sempre constipado... O que eu fiz é que eu bebo 1 Guia de dulcolax antes da hora de dormir para que eu possa ter movimento vogal bom no dia seguinte... Existe um efeito colateral para isso?
Resposta
Você está fazendo algo muito errado em sua dieta, se você tem que tomar essas coisas todos os dias para ter um BM regular, normal. Você realmente precisa para ajustar sua dieta para incluir menos carne vermelha, mais peixes e carnes brancas, de maneira mais fibra - grãos integrais, vegatables verdes, frondosos e frutas e vegetais. Lançar fora as massas, hambúrgueres, batatas fritas e alimentos lácteos muito. E começar a beber pelo menos 6-8 copos de água por dia, 8 copos de oz. de água. Isso significa que você precisa para beber como quase um galão de água por dia.
E, se você ainda achar que você precisa de uma ajudinha, chegar a alguns frutos secos ou algum suco de fruta concentrados (podar o suco, eu sei que soa como a avó, mas é maneira melhor para você do que os produtos químicos duros) para lhe dar uma ajudinha. Você encontrará muito mais fácil em seu corpo a longo prazo. Frutos secos como um lanche é uma ótima opção também.
Sou uma mulher acima do peso e eu mudei meus hábitos alimentares para incluir todas essas mudanças e no ano passado só perdi 73 quilos!!!! Eu não poderia ser qualquer mais orgulhoso de mim, deixe-me dizer-lhe. Então, Experimente estas dicas.
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