Sangramento nasal por estresse?

Alguém disse coisas rudes comigo hoje e, claro, eu me assustei e gritei e deixei que isso me atingisse. Eu gosto de chamar isso de falta de autocontrole. Enquanto eu estava gritando e ficando louco e estressado, meu nariz começou a sangrar muito aleatoriamente pelas duas narinas e tinha muito sangue na minha boca - quase me engasguei algumas vezes. Foi desagradável. Normalmente, quando estou estressado, fico com dores de estômago, mas nunca antes tive sangramento nasal. Não tive um sangramento de nariz em um tempo, mas agora estou com uma dor de cabeça muito dolorosa. Isso é normal? Por que isso aconteceu?

Resposta

Sangramento de nariz devido ao estresse - Passo a Passo

Quando uma pessoa passa por um momento estressante, o corpo pode reagir de maneira inesperada, como é o caso do sangramento nasal. Aqui estão algumas etapas para lidar com isso:

Primeiro, mantenha a calma. Respirar fundo e tentar relaxar pode ajudar a reduzir a intensidade do sangramento nasal.
Sente-se e incline-se levemente para frente. Não incline a cabeça para trás, pois isso pode fazer com que o sangue escorra pela garganta e cause engasgo.
Aperte suavemente a parte macia do nariz, logo abaixo do osso, usando o polegar e o indicador. Mantenha essa pressão por 5 a 10 minutos. Isso pode ajudar a interromper o sangramento.
Evite assoar o nariz enquanto estiver sangrando, pois isso pode prolongar o sangramento ou causar mais irritação.
Após o sangramento parar, evite deitar-se por pelo menos algumas horas, para evitar que o sangramento recomece.
Se o sangramento persistir por mais de 20 minutos, é recomendável procurar ajuda médica.

Com relação à dor de cabeça, é normal que o estresse intenso desencadeie sintomas como dores de cabeça. É importante descansar, beber bastante água e, se necessário, tomar um analgésico leve, sempre seguindo as orientações do rótulo.

Agora, quanto à causa do sangramento nasal, o estresse pode aumentar a pressão sanguínea e afetar os vasos sanguíneos no nariz, levando ao sangramento. É um efeito físico do estresse sobre o corpo.