Por que sempre estou com fome em uma dieta low carb?

Quero dizer vorazmente faminto. Eu cortei todos farinha branca, arroz, batatas, etc. Eu estou comendo verduras e frutas junto com a carne & de proteína do leite. Eu comerei e dentro de uma hora meu estômago sente-se vazio e literalmente rosnando. É dia 5 de minha dieta low carb. Por que me sinto como este? Eu fiz uma pesquisa e muitas páginas que eu encontrei disseram que a dieta deve torná-lo menos fome. Ainda acho um monte de perguntas exatamente como o meu com respostas inadequadas, então eu sei que não é só comigo.

Resposta

você precisa comer o alto teor de gordura em uma dieta de baixo também.

Depois que comecei a comer ovos cozidos na manteiga, gordo queijo e iogurte e uso manteiga e óleo de coco, que eu não estou sempre querendo comer.

gordo alimentos são o que dá que feeling.should satisfeito ser pouco de manteiga ou queijo com os vegetarianos e algum queijo ou iogurte gordo com a fruta. nenhum fruto comido por si só.

Estou a perder uma libra por semana em uma dieta de alta gordura low carb de em torno de 2000cals e quando eu fiz uma dieta de baixa gordura alta carb de 1400cals. eu perdi um quilo por semana e estava com fome cada HR único de cada dia.

Se você está comendo muita fruta, em seguida, você pode ser cravar seu nível de insulina também. comer fruta quase 0.