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Sensacao de formigamento apos treino e streching?

Eu só comecei a trabalhar fora novamente ontem, tem sido assim a 8 meses, e senti-me grande. Mas então hoje quando eu estava limpando, senti essa sensação de formigamento em minhas pernas e minha mão... Ontem eu fiz algumas estende-se após meu treino cardio de baixo impacto, que streched todos meus músculos do meu corpo. Estou pensando que talvez ele poderia se relacionar a isso? Ou eu tenho algo mais acontecendo? Isso é normal?
resposta Resposta
Muitas pessoas pensam formigueiro tem algo a ver com a circulação de sangue, mas muitos médicos discordaria. Talvez a fonte mais comum de câimbras é a compressão do nervo. Um nervo fica comprimido em algum lugar e o cérebro interpreta frequentemente o local, dormência de sentimento em um local diferente, mais distante do cérebro do que onde o nervo está sendo comprimido. Mas um problema com essa teoria para você nesta situação é que não há nenhum um provável local onde um nervo poderia ficar apertado que afetaria sua mão e as pernas. Mão dormente geralmente vem da compressão do nervo na mão, pulso (túnel do carpo), cotovelo (túnel cubital), ombro ou coluna cervical (pescoço). Dormência da perna geralmente vem da compressão do nervo em algum ponto mais elevado como a espinha lombar ou quadril. Compressão do nervo na espinha lombar não irá causar dormência na mão e compressão cervical normalmente causa formigamento nas extremidades superiores, não as pernas. É possível que você comprimido duas ou três nervos em vários locais diferentes para causar essa sensação que você sentiu.

Mas é possível que alguma coisa estava acontecendo. Talvez você tinha hyperventilated ou estavam tendo falta de ar - embora este último pareça improvável em baixo impacto exercício a menos que você está fora de forma - ou talvez você tenha pressão arterial baixa acontecendo. Essas coisas também podem causar uma sensação de formigamento nas extremidades, mas geralmente ele seria sentido principalmente na cabeça.

Eu não sei. Eu não me preocuparia, especialmente se acontece somente este tempo. Médicos chamam de sensações como formigamento ou dormência "disestesia", e eles são considerados um sintoma um tanto vago que pode ser muito difícil de rastrear quando eles ocorrem ocasionalmente e de forma imprevisível. Eu tinha apenas manter um olho sobre ele por agora. Se mantém recorrente, veja se você pode identificar um padrão para ele e considerar a ver um médico se isso continua acontecendo, ou começa a piorar.

Desejando-lhe boa sorte e boa saúde e nada sério sobre isso, é bem possível.

Comentários Comentários

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Alcione na 4 Ago 2017
1
Melhor comentário

É normal no treino de pernas sentir o músculo da perna dormente não eh das duas pernas e só da direita?

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Nedina costa na 6 Out 2019
0
Peguei muita carga na cadeira extensora e estou a mais de dez dias com uma perna dormente o que devo fazerrfas
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Paulo na 1 Abr 2022
0
Como tem bastante tempo que vocês ja passaram por siso, teve algum solução?
Estou desde ontem após fazer exercicio no cross, meu braço está um pouco formigando igual a vcs.
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Sofia na 23 Mar 2023
0
O que aconteceu, estou com a mesma dormência depois de realizar um afundo no smit, devo me preocupar, em quantos dias passou??
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Thainá na 5 Nov 2019
0
Minha perna esquerda está dormente faz 5 dias após eu ter feito agachamento. É algo grave ou não devo me preocupar? ainda está dormente.

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