Sintomas da Enxaqueca: Como Identificar e Tratar

Sofro de enxaqueca e acredito que poderia ter tido um tempo melhor de dormir. Antes de ir para a cama tive sintomas de visão, então acordei várias vezes durante a noite e acordei com uma sensação de pressão na cabeça e dor nos olhos. Muito provavelmente devido à exposição a videogames cerca de 2 dias antes, minha cabeça ainda está um pouco sensível. Também posso estar com uma doença, pois estou apresentando sintomas como nariz entupido, dores leves e um pouco de frio, sem febre e sem dor de garganta. Estou também com uma dor de estômago leve e perda de apetite. Não acredito que seja gripe pois os sintomas são leves e venho sentindo isso nos últimos 2 dias. Já ouvi falar de pessoas que isso acontece do nada.

Resposta

Os sintomas da enxaqueca podem variar de pessoa para pessoa, mas são geralmente associados a dores de cabeça intensas, sensibilidade à luz e ao som, náuseas e vômitos. Quando não tratada, uma enxaqueca pode durar de 4 a 72 horas, o que afeta significativamente a qualidade de vida do indivíduo.

Passo a passo para lidar com os sintomas da enxaqueca:

Descanse em um ambiente calmo: Quando os sintomas da enxaqueca começarem, é importante encontrar um local tranquilo e escuro para descansar. Desligue as luzes e os ruídos para minimizar a sensibilidade sensorial.
Use compressas frias ou quentes: Aplicar uma compressa fria ou quente na cabeça ou no pescoço pode ajudar a aliviar a dor e a pressão. Experimente ambas as opções para ver qual funciona melhor para você.
Tome medicamentos adequados: Medicamentos de venda livre, como paracetamol, ibuprofeno ou aspirina, podem ajudar a aliviar a dor. Se os sintomas persistirem, consulte um médico para obter uma prescrição específica para enxaqueca.
Mantenha-se hidratado: A desidratação pode piorar os sintomas da enxaqueca, por isso é importante beber bastante água ao longo do dia.
Evite desencadeadores conhecidos: Identificar e evitar desencadeadores comuns, como alimentos, estresse ou mudanças hormonais, pode ajudar a prevenir futuros episódios de enxaqueca.

Se os sintomas persistirem ou piorarem, é fundamental procurar a orientação de um médico especialista em enxaqueca para um tratamento mais personalizado.