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saude > acido urico

question

E verdade que comer aveia ou pao integral no cafe da manha agrava o acido urico?

Eu tenho problema de ácido úrico; eu quero perder peso, mas eu não quero ter arroz no café da manhã, então tenho aveia ou pão de trigo integral;Meu médico disse que ele vai agravar o problema. É verdade?
resposta Resposta
Isso é parte de um artigo na wkipedia:

Fontes de ácido úrico

Em muitos casos, as pessoas têm uma incidência elevada de ácido úrico por razões hereditárias.



Dieta também pode ser um fator.

Purinas são encontradas em grandes quantidades em produtos alimentares para animais, especialmente os órgãos internos.[23]

Exemplos de fontes de alta Purina: pâncreas, anchovas, sardinha, fígado, rins de carne, cérebro, extratos de carne (por exemplo, Oxo, Bovril), arenque, cavala, vieiras, carnes de caça e molho.

Uma quantidade moderada de Purina também está contida na carne, porco, aves, peixe e marisco, espargos, couve-flor, espinafre, cogumelos, ervilhas, lentilhas, ervilhas secas, feijão, aveia, farelo de trigo e germe de trigo.[24]

Ingestão moderada de Purina, contendo alimentos não está associado um risco aumentado de gota.[25]



Soro de ácido úrico pode ser elevado devido à ingestão de alta frutose, reduzida excreção pelos rins, e ou alta ingestão de Purina dieta.

Frutose pode ser encontrado em alimentos processados e bebidas de soda - em alguns países, sob a forma de xarope de milho rico em frutose.

[editar] Causas de baixo teor de ácido úrico

Além de evitar alimentos Purina, tanto acumulada cobre e pouca vitamina B2 podem exacerbar níveis baixos de ácido úrico, que por sua vez leva à degeneração da mielina vista na esclerose múltipla.[26]

Leia o artigo inteiro @;

Comentários Comentários

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Vanusa Batista na 3 Fev 2019
0
Quero intender se posso comer aveia tipo com frutas e tambem ovo cozido pois tenho tendencia a ter acido urico
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Junior Prado na 29 Out 2022
0
Aveia e outros grãos realmente podem aumentar o índice de acido úrico no seu corpo e os depósitos de cristais entre as articulações. É bom evitar. Beba muita agua. Procure um nutricionista no posto de saúde. O sus ja tem.
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Paulo na 30 Mar 2023
0
Não sou médico, mas muitas pessoas com problemas de ácido úrico podem consumir aveia e pão integral sem causar agravamento. No entanto, é importante consultar o seu médico para ter certeza do que é melhor para a sua situação específica. Além disso, existem outros alimentos saudáveis que você pode considerar incluir no seu café da manhã, como frutas, ovos, iogurte e queijo cottage. Experimente diferentes opções para encontrar o que funciona melhor para você e não se esqueça de manter-se hidratado!
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